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　　你中(zhōng )了几个？

　　“31岁时，我成为(👝)一个千(📣)万级项目的负责人，这在以前是不可想(xiǎng )象(🔉)的。”中国科学院上海光学精密机械研究所研究员姜益(🔷)光说。年(🦂)纪轻轻就干大事，离不开信任与支持。青年人是全社会最富有活(huó )力、最具有创造性的群(🍉)体(tǐ )。不(🌲)论是改革攻坚克难，还是挺进科技“无人区”，抑或是社会治理创新，青年都可为生力军、先锋(♉)官。给足(🅾)发展空间，既排(pái )忧解难，又铺路搭桥，努力创(🤹)造青年友好的社会氛围，青年必以汩汩而出的创新(xī(🦃)n )创造，持(🤕)续为社会进步赋(fù )能、开路。

　　聚餐时免(miǎn )不了小酌几杯。长期过量(liàng )饮酒会影响气血(🚄)流动，易(🚝)(yì )导致阴阳失调。

　　村民(mín )的笑脸背后，是项目带来的切实改变：村集体通过林地流转获得400余(📛)万元租金(jīn )，30多名村民实现“家门口”就业，高峰(🚓)期用工达50余人。特别是该项目创新帮扶模(mó )式，由企业(💑)开辟60亩(🚷)中药材(cái )共富种植园，统一运营管(guǎn )理，让山林经济变身“聚(jù )宝盆”。

　　按摩足三里(lǐ )，有助(🏺)于补益(👚)脾胃、调养气血。长期坚持有延缓衰老的效果，还可以起到保养皮肤的作用，使肌肤紧(jǐn )致、脸色(🕋)红润有光泽。

　　双向奔赴

　　坚持运动的人，患糖尿病及代谢综合征(zhēng )的风险更小。经常运动会(➰)(huì )使胰(🖼)岛素分泌下降的同时(shí )，胰岛血糖素分泌增加，可以降低糖水平。换句话(huà )说，经常运动的人(🥣)患糖尿(🥪)病及代谢综合征的风险也会较小。

　　5月3日，上万人在孟连体验捉鱼乐趣。孟连县融媒体中心 供图(〽)

　　中(🏗)医有一个有名的补血方——当归补血汤，由黄芪和(hé )当归两味药以5:1的比例组成(chéng )，其中当(✉)归补血(🎿)活血，黄(huáng )芪益气以生血，适用于气(qì )血两虚的人群。