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　　“一夕不卧，百日不复”，意(💳)思是如果一晚上不睡觉，对身体的损伤(🏝)(shāng )100天(tiān )都补不回来。所以，别指望熬完夜(🐥)第二天多睡会儿就能(néng )弥补对气血的亏欠。而熬夜刷手机更耗气血，中医讲“久(jiǔ )视伤血”，熬夜刷手机消耗(🥞)的不只是电量，还有你的气(qì )血。此外，熬(💀)夜看手机还容易诱发青光眼。

　　后来(🏿)，朱(zhū )超敬成了音乐培训老师，她清楚地(🆒)知道，很多孩子都像(xiàng )年(nián )少的自己一(📕)样，喜欢音乐。第一次给上三清小学的孩(🍩)子(zǐ )们上完课后，朱超敬的脑海里总会浮现当时的情景，她便(biàn )和家人商量，决定要定期给孩子们上课。2019年(⏩)5月，在征得(dé )学校同意后，朱超敬开始了(🌝)自己的支教之路。

　　在川日(rì )资企业(🉑)恳谈会现场。　四川省贸促会 供图

　　(🔮)朱超敬：小(xiǎo )朋友问我“老师，你能不能(🚖)当我们音乐老师”“老师，你什么时候还会(🖐)再来”。我当时说，我可能当不了你们音(yī(🎷)n )乐老师，我有时间就会再来看你们的。

　　如何通过“林共体”项目把(🧖)林业资源变现？昌化镇以“一心一轴四(👻)区(qū )”为布局，投资2200余万元建设“百千万”工(➕)程，即百亩森(sēn )林(lín )食品共富园、百亩(💥)森林康养基地、千亩林下中药材共富(🔊)(fù )基地、万吨森林食品加工厂。

　　“去(📞)年我们主要销售(shòu )中(zhōng )药材原料，销售(🍶)额近400万元。今年仓储中心投用后，销售(shòu )额预计翻番。”杭州临安益丰农业开发有限公司负责人余(yú )叶敏介(🕌)绍，仓储中心每年还将为村集体带来20万(🐉)元租金收(shōu )入(rù )，实现企业发展与村集(🔋)体增收双赢。