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　　中国工程院院士 张伯礼：不对(duì )，往往运动以后我们大量出(🏉)汗，这种(📷)情(qíng )况属于阳气外泄，如果这时洗冷水澡，毛孔(kǒng )紧急闭塞，人体内积热排(🐃)不出来，体表(biǎo )血液循环血管闭塞收缩，造成供血障碍(ài )，脑袋眩晕。个别情(👏)况大汗(⛲)后冷水一激，产(chǎn )生休克。所以应该运动以后让汗出一会(huì )儿，然后(🕎)用温水(🚥)洗澡，解乏又健身。

　　魏氏砖雕产品展示。石羽佳 摄

　　安阳市文(🐦)物考古(🐩)研究院保管修复中心副主任胡(hú )玉君介绍，这座建造于隋开皇十年(590年)的(✂)(de )夫妻合葬墓，由墓道、甬道、墓门、墓(mù )室及石棺床等部分构成，2020年在安(🎶)阳被发现，并入选“2020丝绸之路文化遗产十大考古发(fā )现”。

　　进入下半场，主(✴)队攻势(🌬)不减(jiǎn )。萨拉赫第63分钟在反击中完成破门，随后又制造乌多吉乌龙(❄)，全场比(🥙)分被定格在5:1。终场结束前，主队球迷高唱队歌《你永(yǒng )不独行》(You'll Never Walk Alone)，共同迎接属于(📑)球队的第二座(zuò )英超冠军奖杯。

　　宜淡

　　图片来源：英(yīng )超联赛社(🍘)交媒体

　　西瓜：夏日解暑的(de )“C位担当”

　　中国工程院院士 张伯礼(lǐ )：(🎟)从中医(😥)角度是不提倡的，夏季是养阳的，大量运动对阳气是有消耗的，过于(🚘)兴奋(fè(🎻)n )对晚上睡眠也不利，晚上可以做一些安(ān )静的或是轻缓的运动，散步慢跑(🆕)都是可(kě )以的，但是不适合剧烈运动。

　　以低脂、易消化、富含纤维素(🚯)食物为主，多食蔬(shū )果、粗粮，多食清润祛湿的食物，如鱼(yú )、瘦肉、鸭肉(💵)、薏米(🍔)、冬瓜、木瓜、玉米等(děng )，少食过咸的食物以及动物内脏、肥肉(🤟)(ròu )等；(Ⓜ)