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　　为(wéi )什么不(bú )吃主食吃得太少反而不利于(🌛)瘦(🎑)身呢？其中当然是有科学道理的。

　　此外，主食吃得太少不(bú )好，不(bú )意(🍖)味着餐盘里只有主食，其他类型的食物不足。

　　北京市市场监督管理局、(🍨)天津市(shì )市场监(jiān )督管理委员会、河北省市场监督管理局提醒消费者(✖)：(🔸)节日期间，在市场监管领域的消(xiāo )费争议(yì )中，如合法权益受到侵害时，可(📩)及(㊗)时拨打12315消费者投诉举报电话或通过全国12315平台投诉举报，市(shì )场监管(guǎn )部(🅰)门将及时依法维护消费者的合法权益。(完)　　经常失眠，睡眠质量低？可(🐯)能是身(shēn )体缺了(le )这种关键营养，很多人不知道

　　国铁南昌局南昌西站(🔙)值(🍸)班员 何双：新的这个网约车(chē )候车区(qū )更加舒适、智能，大家可以通过(😗)我(🐤)身侧的这个LED显示屏，查看到自己网约车的停车位置。

　　(央视新(xīn )闻客户(⛏)端 总台央视记者 唐颖 方良)　　第一财经 作者：齐琦

　　江西赣州公安(🈷)网安部(bù )门在工(gōng )作中发现，某装饰工程有限公司电脑存有新购楼房业(🌚)主(🌽)的个人信息。经查，该公司员(yuán )工为联(lián )系客户增加业绩，向同行获取了一(🍙)些(🍏)新购楼房业主个人信息，这一行为被视为“行业(yè )惯例”，被公(gōng )司负责人“默(💃)许(👫)”。

　　必须说明，吃够主食，绝不意味着可以随心所欲地吃甜食、吃油炸(zhà(🕶) )食品、吃营养价值很低的淀粉食品。

　　一项随机对照研究发现，与运动(🔉)后(📶)不吃碳水(shuǐ )化合物(wù )相比，晚间运动之后增加碳水化合物供应能有效地(👟)提(🏽)升入睡效果和睡眠质量。