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　　中国工程院院士 张伯礼：夏天酷热(rè(🔓) )，所以容易出很多的汗，汗为心之液，出汗(hàn )过多了，可能出现心悸，心律不齐等状况。同时夏天炎热，很多人烦躁、心神不安，影响睡眠，甚至产生了(le )焦虑等情绪问题，这些都归属于心，心主血(xuè )脉， 所以我们一般认为在夏季应该是养心的(de )季节。

　　招募令明确鼓励志愿者带孩子一(yī )起参与。在新绛县北张镇(🌮)一家企业工作的范(fàn )文婷报名成功，她带着7岁女儿谢依依、9岁侄(zhí )儿范艺琛参加活动。

　　“春夏养阳”，夏季虽炎热，饮食宜温(wēn )暖，少食冷饮、冰镇瓜果，以免损伤脾阳。

　　李彦惠和儿子田酎名为老人介绍蒲剧演(yǎn )出时间。　　陆祁国 摄

　　在辽阳市委副书(shū )记、市长郭云峰通报事故情况前，发布(💝)会现(xiàn )场全体人员起立，为遇难者默哀1分钟。

　　宜淡

　　作者 石羽佳 杨迪

　　立夏以后，天(tiān )气渐热，运动需适当(dāng )，不可剧烈运动。应选择散步、慢跑、打太(tài )极拳等慢节奏的有氧运动，时间不宜超过1小(xiǎo )时。‍除此之外，夏季运动健身还要注意什(shí )么？