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　　马建岭表示，《黄帝(dì )内经》讲“春夏养(yǎng )阳”。立夏时分(🏻)，建议大家吃一些温热升发之(zhī )品，比如韭菜、香(xiāng )椿等时令(🎈)蔬菜。另外，也可(🛷)以借鉴“夏吃姜”的传统养生方法，吃一些“姜(〰)丝陈皮山楂饮(🍉)”这种健脾温阳、化(huà )湿和胃。另外晚上睡觉的时候，要注(🔏)意捂好肚子、护好双脚，防止晚上的寒气侵袭。也可(kě )以(〽)多揉揉神阙穴、中脘穴调理脾胃。这两个穴位，神阙穴是(💜)在肚(dù )脐中央，用手掌或(huò )者手指按摩1到3分钟，中脘穴是在心(👲)窝和肚脐中(zhō(😅)ng )间连线的位置，也可以做手掌的按摩。　(🔱)　奥斯卡上海(😃)5月5日电(diàn ) (记者 许婧)今年“五一”小长假叠加第六届上海“五(🐚)五购物节”，上海消费活力持续释放。上海市市场监管局(jú(🔥) )5日发布的数据显示，“两节”叠加提振了消费(fèi )，上海线上消(👴)费诉(sù )求活跃，网购和直播带货等热度延续。

　　主(zhǔ ) 编丨李(㊗)璇

　　特别值(🥛)得一提的是，本次培训班邀请到了两位重(🕉)量(liàng )级国际级(🙅)讲师：法国自行车协会小轮车项目负责人阿雷西斯･(🅰)卡勒，拥有丰富的小轮车运(yùn )动执教经验；法国(guó )自行(🦈)车协会泵道教练蒂博特･杜邦，曾荣获2021及(jí )2022年UCI泵道世锦赛季军(jun1 )。培训班为期5天，以提升教练员执教水平为核(hé )心目标(😈)，课程内容涵盖(🐼)泵道运动发展现状介绍、专业知识传授(💙)、执教要点讲(🗾)解等多个方面。采用课程面授与场地实操相结合的形式(🤼)，让来自全国各地的教(jiāo )练们在理论与实践(jiàn )的交融中(🏺)，充分掌握专业技能，全面提升执教(jiāo )能力，推动泵道运(yùn )动体系化发展。

　　马建岭介绍，脾胃居于中(zhōng )焦，就像人体的(🌨)“中央厨房”，作为(⏬)后天之本和气血升华之源，它的功能是把(🤟)吃进去的食物(🈶)加工成营养套餐。脾胃是“喜暖恶寒(hán )”，长期吃一些冰淇淋(👁)、冷饮这些生冷的食(shí )物，会损伤体内的阳气，会导致消(🤸)化不良、胃(wèi )口变差、腹泻腹痛(tòng )等症状，所以这是不可取的。但是，每个人的(de )体质有不同，个体差异和地区差异也是(🌰)存在的，所以也(🎓)有人奇怪(guài )，大多数西方人为什么能够习惯生冷食物，跟(🚒)他们长期高热量、高蛋白的饮食和体质是有(yǒu )关系的(🤺)。

　　美团(tuán )相关业务将联合有关进出口商会，在一些省(⛲)份(fèn )召开供应商见面会(huì )，与外贸企业建立产销对接渠道，积极支持外(wài )贸(👔)企业不断创新销售模式，开发更适合国内(🥚)消费者的产品(👟)，帮助(zhù )更多外贸商品开拓内销品牌。

　　海洋传统产业(🈲)运行稳中有进。一季度，全国新承接海船(chuán )订单量、海船(🛄)完工量、手持海船订单量三大造船指标处于合理区(qū(😏) )间波动，国际市场(chǎng )份额继续保持全球领先，其中手持海船订单量(liàng )同比保(💞)持较快增长。骨干船企生产状态保持良好(👂)，接单强度和造(〰)(zào )船生产仍处于较高水平，海洋船舶工业稳中向好的发(⛷)展态势没有(yǒu )改变。船企新型绿色船舶(bó )生产成效显著(📨)，17.5万方大型LNG船、10800车LNG双燃料汽车运输船、18500吨新能源(单(dān )一(🕜)燃料LNG)江海直达散(sàn )货船等一批新型绿色船舶开工建造。海洋旅游(yóu )市场快(🥦)速发展，沿海各地区文旅市场迎来“开门红(🕋)”，文化引领(lǐng )、(🧤)科技赋能催生旅游新场景新方式不断涌现，助力海洋旅(🕢)游市场(chǎng )供需两旺，一季度海洋旅(lǚ )游业实现增加值3842亿(🍭)元，同比增长7.5%。政策引导邮轮旅游发展，国家(jiā )层面印发《提(🌒)振消(xiāo )费专项行动方案》，提出“不断丰富邮轮航线(xiàn )和旅游产品，推进游艇登(💿)记注册和报备便利化”。广东提出大力(lì )发(📊)展跨海岛旅游(😢)，推动邮轮、游艇等高端旅游项目发展。

　　海(hǎi )洋资源(🚐)要素保供水平持续增强，为海洋经济高质量发展奠定基(🌱)础