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　　如何帮？(🍮)北京化工大学以民主(zhǔ )党派成员、无党派人士等党外知识分子为核心组建专家团队，帮助保康第一中学教师提(tí )高教学水平，提升(✉)教学理念。以高校(🔁)师资力量培训县中教师(🤣)(shī )，听来简单，做起(🍅)来却难度(dù )不小。教授们(🐐)拿起高(gāo )中教材集体备课，在从事教学科(🚈)研之余(yú )，和当地老师一道为高考“把脉”；(🌹)民盟盟员、年过花甲的张丽丹老师多次前往保康第一中学为学生们开展励志讲座，并为科左中旗全(quán )体中学化学教师做关于中学化学学科建设的专题报告，还带(dài )去北京(💽)化工大学为该校(🉑)捐赠(zèng )的实验仪器；北(🙅)京和保康相距千(👪)里，专家团队除远赴保康(😐)，日常还通过网络视频、微信(xìn )答疑与当(🍕)地教师形成(chéng )常态化的线上课程共建。

　　非洲好物网购季活动现场，多种非洲商品亮相。向一鹏 摄(shè )

　　上海大学：高校统战工作“走出去” 不断扩大朋友圈

　　贵州：创新(🔪)业态丰富场景(jǐ(🆔)ng ) 激发红色文旅新活力

　(🐯)　近年来，北京化(🏭)工大学实施“心桥(qiáo )工程(🗡)”教育精准帮扶项目，助力科尔沁左翼中旗(🛠)(qí )保康第一中学提升教学质量。图为2020年9月，北京化工大学专家团队在保康第一中学和英语(yǔ )教师研讨。北京化工大学供图

　　三年来，沈枝丹团队自有(yǒu )品牌年销售额实现300%增(⤵)长，也(yě )带动了更(👧)多群众增收致富。

　　流(🤨)量浪潮之下，困惑(🚙)也随之(zhī )而来。

　　判断(🍏)是否患有颈(jǐng )椎病，有几个自测方(fāng )法。一(🆗)是判断颈部是否出现僵硬及疼痛。如早上起床时感觉脖子转动不灵活，僵硬感明(míng )显，稍微活动还会伴随疼痛。二是判断上肢是否出现酸麻无(wú )力。如果颈椎病变压迫到了(le )神经(⏹)根，就会导致上肢(🈳)出现放射性疼痛、麻木(🤼)等症状，从颈(jǐng )部(🏼)沿着肩膀、手臂一直放(🌈)射(shè )到手指，让你感觉手(shǒu )臂酸麻无力，拿(🍉)东西都不稳。三是判断是否出现头晕头痛的症状。头晕发生在突然转头(tóu )、抬头或低头时，感觉天旋地转，身体站立不稳，严重时可能会摔倒。头痛多发在枕部(bù )、顶部或颞部，有(🔄)跳痛、胀痛、刺(🗯)痛等多种形式。此外，颈(jǐ(🏣)ng )椎问题还可能会(❕)对我们的视(shì )力、睡眠(🤧)和精神状态(tài )产生影响，甚至引发焦虑、(😶)抑郁、烦躁(zào )等情绪问题。