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　　10时30分，随着绛州署景区节目表演开(kāi )启，游客不(bú )断增多。人群中，李彦惠和田酎名时而为游客提(🐗)供咨(🏵)询服(🤗)务，时(🅿)而捡(🥣)起地(👢)(dì )面上的杂物，同时还要维护景区秩序。

　　巡游开始前，谢依(yī )依和范艺琛两个小志愿者打卡留念。　李玉芳 摄

　　杨梅：初夏的“酸甜(tián )记忆”

　　中国工程院院士 张伯礼：这也是个误区。天气热，喝一点冰镇(zhèn )啤酒不是不可以，但是不能大量喝，不能经常喝，尤其大量喝(hē )对(🚞)人是(🆚)有伤(🍥)(shāng )害(🛀)的。啤(🍞)酒里(🏷)面含有酒精，它也是高热量的，喝完啤酒后往往(wǎng )口腔更干，浑身有热乎乎的感觉，并不觉得清爽。同时喝冰镇啤酒对消化(huà )系统也不好，所以长期大量饮用冰镇啤酒对人是有害的。

　　立夏“养心(xīn )”饮食有三宜

　　中国工程院院士、全国中医运动医学中心主(zhǔ )任 朱立国：我(🕴)们的(🕜)心率(📔)一般(🏴)在中(🦔)度训(🌧)练中有一个上限和下限，简单的公式(shì )是，上限是220减去年龄，再乘以60%，达到这种心率才起到锻炼的目标。上限尽(jìn )量不要超过220减去年龄，再乘以70%。

　　图片来源：中国垒球协会(huì )微信公众号(hào )

　　中国工程院院士 张伯礼：不对，往往运动以后我们大量出(chū )汗，这种情(qíng )况属于阳(🍖)气外(🔄)泄，如(📞)果这(🔭)时洗(⭕)冷水(🧒)澡，毛孔紧急闭塞，人体内(nèi )积热排不出(chū )来，体表血液循环血管闭塞收缩，造成供血障碍，脑袋眩晕。个别情况大汗后冷水一激，产生休克。所以应该运动以后让汗(hàn )出一会儿，然后用温水洗澡，解乏又健身。

　　龙门浩老街位于重庆市南(nán )岸区南滨路(lù )中段，前临滚滚长江，背依巍(♟)巍南(🥓)山。这(🌺)里有(🚭)着白(🐠)居易(💦)的马(💾)蹄(tí )声、觉林寺(sì )的晨钟暮鼓，也是古巴渝十二景之一“龙门浩月”的所在地。这条历经千年的老街因开埠和抗战，而形成了两百多幢独具特色的巴渝风(fēng )格及中西合璧建筑群。