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　　33岁的木(😳)耳种植户李强踩着(zhe )露水走(🎸)(zǒu )进黑龙江(🧕)省绥芬河市阜宁镇建东村的木耳基地，这里已悄(qiāo )然苏(sū )醒：温(wēn )湿度传感器在菌架间闪烁，气(🌂)象数据如溪流汇入监控器(🍞)，手机屏幕取(qǔ )代了沾泥的胶靴……

　　江北区紧盯损害营商环境突出问题，以整治(zhì )涉企执法乱收费、乱(👄)罚款、乱检查、乱查封问(😷)题为切入点，构建哨点(diǎn )监(🌌)测、严查快(🐬)办、整改跟踪的全流程监管体系。

　　游客 欧阳女(nǚ )士：很有设(shè )计感，有很多年轻的元素，非常(🧚)时尚。

　　感知假日消费活(🕗)力

　　“没想到拍视频还能把家乡的特产卖出去。”沈枝丹向附近的农户收购(gòu )地瓜干、豆腐乳、辣椒酱、茶(😬)叶等，完整呈现农产品的制(❕)作过程。

　　领略(luè )非遗魅(⭕)力

　　“茯苓(💺)像海绵一样吸收湿气，陈皮则像扫帚(zhǒu )可以清理痰(tán )浊。”在交流活动现场，年仅8岁的法国少年李天(💵)泽自信满满地向众人(rén )介(🌐)绍着中药材知识，他的父亲马修和菲利普一样，是忠实的法国“中(zhōng )医迷”。

　　而在遵义会议纪念馆，五一假期，当(🧠)地正式推出纪念遵(zūn )义会(🦕)议(yì )召开90周年红色文化数(🏼)字化系列项(🚜)目 《转折·从头越》VR展，以“湘江战(zhàn )役”“遵义会议”“娄山关大捷”三大历史现场为锚点，通过虚拟现(xiàn )实等(🏐)数字技术，让游客沉浸式交(🙂)互体验红色文化。

　　良好的生活习(xí(⛏) )惯也非常重要。要保持正确的坐姿、站姿和睡姿，避免长时间低头、久(👤)坐，注意颈部保暖。建议每工(🗯)作或学习1到2小时，就休息10到(😶)15分钟(zhōng )，放松颈部(bù )和肩部的肌肉。可以起身去倒杯水、去趟洗手间，或者做一些简单的(de )伸展运动，如扩胸运动(🛣)、弯腰运动等。