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　　马拉松(sōng )对身体耐力、体能要求极高，需要跑者做好充(😊)分准备。跑者在进行(háng )第一场(⏮)马拉松比赛前(🅿)(qián )，需要进行长时间、系统性的训练，以提高耐力和运动能力。

　　此外(🎑)，南非还表示高(gāo )度重视保加利亚驻比(bǐ )勒(🕡)陀利亚大使馆的持续运作(🛺)，并希望以此作为维持双边关系的重要(yào )桥(🤝)梁。南非政府亦表(biǎo )示乐观，期待在财政条件改善时，能在保加利亚首都(🍨)索非亚恢复独(dú )立的大使馆机构，体(tǐ )现(xià(🤞)n )双方进一步拓展合作的共同愿景。(完)　　奥斯卡南京5月3日电 (李鑫芳(💣))“五一”假期，千年古巷南京熙南里(lǐ )历史文化(🥕)街区迎来如潮客流。第五届(🤖)“不止有咖啡集”在此启幕，活动以“水韵江苏·(🕷)有你会更美”为主题，紧扣“啡常好玩”理念，上新文旅消费场景(jǐng )。

　　在徐(❓)汇西岸，一幢幢新楼拔地而起。2023年9月底在上海(🤥)徐汇区揭牌的模速空间，是中国首个大模型创新生(shēng )态社区，成立不到(🈺)两(liǎng )年来已吸引100多家企业入驻，辐射带动近(💉)400家相关企业聚集在徐汇区(🔪)。

　　南平市文化和旅(lǚ )游局局长王文谦表(😅)示：“南平将继续深挖文旅资源，深化文旅融合(hé )，持续提升旅游服务(wù(🍂) )品质，不断丰富旅游产品供给，吸引更多国内(🗂)外游客，推动旅游经济高质量发展，让‘全福游、有全福’的(de )品牌越擦(🖇)越亮。”(完)　　近年来，社会对养老服务的需(💐)求快速增(zēng )长，催生出了养(📀)老咨(zī )询师、养老经纪人、养老规划师等(🙉)这样的职业，“入局养老”成了(le )一门好生意，但乱象(xiàng )也层出不穷。

　　下午(🔭)5点，这批出口至比利时的货物完成了卸货，经(👩)海关系统随机抽检(jiǎn )后，进入香港机场安(ān )检环节。

　　“在保证自身安(😦)全的前提下，要敢于维护自身(😪)权益。首先可以(💓)要求行为人(rén )停止拍摄并(📂)删除相应的内容。如果情节严重，可以向法院(💡)起诉，主张民事侵权责任。如(rú )果拍摄行为已经导致社会秩序或公共秩(🤷)序混乱，公安部门可以对偷拍者进行处理。”朱(🤢)(zhū )晓峰说。