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　　建(🎎)议：休息日尽量不要(yào )一直躺着，适当站起来活动活动。平时也不要(yào )久坐，连续静坐不要超过50分钟，中(zhōng )途(📘)可以站起来接杯水，活动活动身体。

　　近日(🧖)，云南省红河哈尼(🦌)族彝族自治州石屏县异龙湖畔的神黄豆花(🕯)迎来盛花期，一团团、一(yī )簇簇粉色的花朵(🔄)如云似霞，将湖畔(pàn )装点成一片浪漫的粉色(🛳)梦境，随风(fēng )摇曳。“五一”假期，这片绝美的(de )粉色花海成(chéng )市民游客打卡的网红地。图为市民(mín )游客到异龙湖畔(👋)打卡拍照。徐俊 摄

　　《南唐李后主》剧照。广州(🍄)粤剧院 供图

　　(🤵)杭州临安昌化镇千亩山林。(受访者 供图)

　　(🚺)每周一(yī )，是朱超敬到周至县上三清小学给(🌼)(gěi )孩子们上音乐课的日子。

　　“人(rén )工智能(😙)是年轻的事业，也是年轻人(rén )的事业。”4月29日，习近平总书记在上海考察时(shí )勉励年轻一代，“要怀爱国之心、立(🌙)报国之志、增强(🤟)国之能，把个人奋斗同国家(🕜)前途命运紧紧联(🍗)系在一起，跑好历史的接力棒”。人(rén )工智能成(🔘)为发展的关键变量，新一(yī )轮科技革命和产(🍣)业变革给出了历史(shǐ )性机遇。向来得风气之(👏)先、善于把(bǎ )握时代机遇(yù )的青年人，大有可为，当大有作为(wéi )。

　　朱超敬老师的到来，让上三清小学原本(🕝)较为薄弱的音乐(🤗)教育得到了有力补充，一次(🚹)临时起意的音乐(👯)课，让她在家乡小学扎下了(le )根，也种下了梦。每(⛹)周往返一百六(liù )十多公里，坚持六年不容易(🚮)，但为(wéi )了孩子们一周的盼望，朱老师一直(zhí )在路上。

　　朱超敬：我每次回到(dào )上三清学校(xiào )，走到门口，看到上三清那个牌子，我就感觉有一种回娘家(😥)的感觉。保安大叔(🥧)说，你回来了，你来了。然后到学校后，孩子们说(📂)，老师你来了。让我觉得特别亲切，就(jiù )像回到(👷)我娘家一样。

　　3 睡前泡脚(jiǎo )出大汗