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　　判断是否患(huàn )有颈椎病，有几个自测方法。一是判断颈部是否(🕴)出现僵(jiāng )硬(🧔)及疼痛。如早上起床时感觉脖子(zǐ )转动不灵活，僵硬感明显，稍微活(🍙)(huó )动还会伴(㊙)随疼痛。二是判断上肢是(shì )否出现酸麻无力。如果颈椎病变压迫到(🌴)了神经根，就会(huì )导致上肢出现放射性疼痛、麻木等(děng )症状，从颈(🧡)部沿着肩膀(📛)、手臂一直(zhí )放射到手指，让你感觉手臂酸麻无力，拿东西都不稳(🙏)。三是判断是(😆)否出现头晕头痛的症状(zhuàng )。头晕发生在突然转头、抬头或低(dī )头(❣)时，感觉天旋(🅾)地转，身体站立不(bú )稳，严重时可能会摔倒。头痛多发在枕部、顶部(🏜)或颞部(bù )，有跳痛、胀痛、刺痛等多种形式(shì )。此外，颈椎问题还可能会对我们(📔)(men )的视力、睡眠和精神状态产生影响，甚至引发焦虑、抑郁、烦躁(🉐)等情绪问题(🤖)。

　　信用清(qīng )单，惠企提质效

　　小赵告诉记者(zhě )，从曾经的“自带(📔)干粮”，到如今(👥)(jīn )的“尝尝特产”；从过去的“99元一日游”，到现在的“银发列车12日游”的一(🐀)票难求，老年(nián )人的消费观念也不断发生着变化，旅游列车也不断在服务的细(🚽)节上做功课，满足老年人的需求。

　　总台记者 濮佳怡：从起(qǐ )凤(🎼)桥边上岸，一(🐒)定要去品尝下本地(dì )特色的猪头肉面，这也是很多潞村(cūn )人心中(🥋)“乡愁的味道(💡)”。一勺猪油、一点食盐加上煮沸(fèi )的面条，最后再铺上地道的猪头(🎬)肉(ròu )，一口下去，是满满的幸福感。

　　在安徽黄山，当地将徽派古建与非遗鱼灯(😚)相互融合，数十盏色彩艳丽的鱼灯在青石板巷(xiàng )与水系之间流转(🍊)游弋，宛如一(🏅)尾尾(wěi )灵动的锦鲤穿梭于水墨画卷之中。游客除了现场观赏非遗(🎟)鱼灯表演，也(😅)可以手举小巧灵动(dòng )的鱼灯加入鱼灯巡游队伍，共同形(xíng )成“百鱼(🆎)绕村”的壮观场景。

　　《 人民日报 》( 2025年05月06日 19 版)　　奥斯卡巴黎4月28日电 当地时间(💒)4月26日，法国华侨华人会宣布，由(yóu )郑金标担任主席的该会第25届主席(📪)团(tuán )将于2026年(➗)4月25日举行就职典礼。新一届(jiè )主席团人选正在积极筹备中，届时将(😋)一同亮相。

　(🎺)　在(zài )工作人员指导下，沈力尝试研磨艾(ài )叶、丁香等药材，随着(🌂)石碾缓缓转(zhuǎn )动，细碎的药材散出独特香气，她(tā )与身旁的同学交换着亲手制(😿)作的香囊，讨论哪种香气最(zuì )宜人，“原来这些植物能组合出如(rú )此(📢)治愈的味道(👶)。”