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　　立夏“养心”作息要规律

　　天气热，喝(🍳)冰镇啤(pí )酒能解暑，是真(zhē(✴)n )的吗？

　　剧目中舞台艺(🤧)术的呈现形式比看教科书(🗡)、历史书更(⬇)生动形象，引人(👡)入胜(shèng )。云南(😀)青年蔡芳(fāng )称，“时代虽变，但我们为国家崛起而读书、为人民幸福而奋斗的志向不能变。”

　　薛某用1200条信(xìn )息换来的手铐，给所有人敲响警钟：在数字时代，个人信息是穿在公(gōng )民(🚖)身上的"电子衣(yī )裳"。守住法(🔼)律底线，既是对他人的保护(⛄)，更是对自己人生的负责。

　(😚)　玉米采摘(🔍)工(gōng )人(rén )：首(🤑)先体力活(huó(🔈) )没那么重，如果人工背，大概要五六十斤，这样我们就不用背了，采摘就行了。快很(hěn )多，轻松很多(duō )，干得很开心。

　　中国工程院院士 张伯礼：不对，往往运动以后我(wǒ )们大量出汗，这(zhè(😨) )种情况属于阳气外泄，如果(📛)这时洗冷水澡，毛孔紧急闭(🈲)塞，人体内积热排不出来，体(🦓)(tǐ )表血液循环血(xuè )管闭塞(🌈)收缩，造成供(🍘)血障碍，脑袋眩晕。个别情况大汗后冷水一激，产生休克。所以(yǐ )应该运动以后(hòu )让汗出一会儿，然后用温水洗澡，解乏又健身。

　　大连海事局保障邮轮“零待时”进出港。张翰真 摄

　　中(📦)国工程院院士 张伯礼：我(🦓)推荐一个药膳——绿豆百(🎬)合桂花(huā )汤。天气炎热，喝一(⭕)喝这个汤，能够清热去暑、(🍎)安神。它用绿(🗻)豆50克、百合20克，加上陈皮10克共同来煮。提前把绿豆泡(pào )一个小时，泡松软和百合、陈皮一起来煮，煮到软烂了，可以加一点桂花、冰糖，这(zhè )种老少咸宜。

　　作者 时文枝