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　　第二方面，少吃主食不等于(🌜)能降(⚓)低热(📖)量(lià(👢)ng )摄入(💽)。

　　(🍖)吃多少主食才算够？

　　个人(rén )信息不是“行业共享的蛋糕”，而是受国(guó )家法律保护的公民基本权利。任何以“惯例”为名的信息倒卖、共享行为，终将付出法律代价。

　　案件回顾

　　首(shǒu )先，因为能量供应不足，身体就会想办法(fǎ )“节能”，让你无精打采，减少消耗。就(jiù )算你强迫自(🐨)己运(🙉)动，运(🥂)动之(🚂)后也(🕹)会感(🕜)觉特(💐)(tè )别疲劳。一旦人的精力和体力改善了，多(duō )吃的这几口饭，会被活跃的身体状态消耗(hào )掉，并不会变成肥肉堆积在身上。

　　规则缺陷导致滥用

　　-轻体力活动女(nǚ )性大约需200克粮食，差不多是每餐吃浅浅1小(xiǎo )碗米饭。如果运动较多，可以再加量。