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　　8 坚持运动的人，身体免疫力好

　　吃饭时，脾胃需要消化食物，如(👍)果此时盯着视频看，气血就需(xū )要濡养眼睛，脾胃所需的气血就(jiù )会出现不足，可能会引起消化不(bú )良、头脑昏沉。

　　工人在中药材种植基地施肥。(受访者 供图)

　　来源：人民日报　　【来自国新办新闻发布会的报道(dào )】

　　本届神鱼节，举行万人捉(zhuō )神鱼、“神鱼杯”斗鸡大赛、“共筑文化桥(🧙)梁 同谱边境新篇”文(wén )艺晚会、“孟连神鱼杯”全国钓(diào )鱼大奖赛等18项特色活动。

　　想(xiǎng )要保持气血充足、提高免疫力，建议做到：“起居有常、饮食有节、运动有度、情志有衡”。做好这“三个一”，帮你把(bǎ )气血补回来↓↓

　　看睡眠