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　　让孩子们享受音乐的乐趣

　　“五一”假期期间，长江海事局每日(🔝)与气象(xiàng )部(🖲)门会商研判(🚰)，及时发布安(🥎)全预警。海(hǎ(🔤)i )事部门人员(📡)对辖区60条重要涉客航线、46处浅(qiǎn )窄等重点水域、34处危化品作业集中区开(kāi )展包保和蹲点，对65处重点水域实施专人专(zhuān )屏盯防，对客流量大的渡口码头、重点航线和重点水域实施专人专艇现场驻守。

　　适当的运动，有助改善睡眠。中国(🥙)医(yī )药科技(🧠)出版社出版(⏯)的《失眠》一书(🤨)中指(zhǐ )出，对(📄)于常常失眠(🏖)的人来说，运动是调理(lǐ )睡眠有效的方式之一。失眠患者若能坚(jiān )持跑跑步、做做操、练练太极拳等，经过(guò )一段时间的体育运动，会对神经系统的(de )兴奋和抑制过程起到良好的调节作用，为(wéi )恢复正常的睡眠建立良好循环，从而可以(yǐ )从(🌵)根本上消除(🔏)失眠，提高睡(🤮)眠质量。

　　(🖖)通过调查，“Beaustry护(🉑)肤社”的实际(💴)负责人蒋(jiǎ(➰)ng )某身份曝光。

　　据了解，大阪世博会(huì )中国馆四川活动周于本月28日至30日举行，其(qí )间举办开幕式、经贸展览、推介洽谈、文旅展演、城市推介等系列活动，推动四(sì )川与日本深化经贸、科技、文化、友城等各领域交流合作。28日在成都(🕙)举办的恳谈(🤾)(tán )会以四川(😼)活动周为契(🥙)机，更进一步(⬜)推动双(shuāng )边(🚡)经贸投资合作。

　　朱超敬的老家就(jiù )在周至县，这次上门调琴，也是她第一次(cì )来到上三清小学。很快，电子琴就调试(shì )好了，当天，梁彦鹏正好有一节音乐课，朱超敬心血来潮，提出了一个小小的请求。

　　4 饮酒过度

　　起源于北宋，有着(zhe )800多年(🤠)历史的八段(🔽)锦，被誉为“千(🌃)年长寿操(cā(🔯)o )”。八段锦中的(📫)“双手托天理(🥢)三焦”动(dòng )作有助于调理气血，改善倦怠乏力。赶快(kuài )跟练起来吧~

　　假期里，你有没有赖床(chuáng )、玩手机？中医认为，“久卧伤气、久坐(zuò )伤肉”，休息日久躺不动，其实很伤气血。