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　　来源：人民日报(🏛)　　【来自国新办新闻发布(👵)(bù )会的报道】

　　坚持运(yùn )动的人(🦎)骨骼、关节都会比从不运动的人更好。经常运动可以改善骨的血(🗑)液循环，加强骨的新陈代谢，使骨径增粗、肌质增厚、骨质的排列(📒)规则、整齐。随着骨形态结构(gòu )的良(⤴)好变化，骨的抗折(shé )、抗弯、(🏟)抗压缩等骨骼(gé )强度方面的能力大(🔺)幅提(tí )高。

　　很多人锻炼后(✴)(hòu )都会觉得呼吸更轻松，身体更轻盈(🌉)，心情也有所改善。这是因为运动后，脑细胞分泌的“内啡肽”会在短期(👯)内让人产生快感。而且长期运动也会对大脑产生积极正面的影响(🔦)。英国一项长达10年(nián )，针对8958名50岁及以上(👔)人群(qún )的认知功能研究发现(🍀)：随着年龄的增长，有规(guī )律地运动(🌅)锻炼可以防止(zhǐ )认知能力下降。

　　勐(měng )啊口岸是普洱市与缅甸(🏯)之间通关流量最大的口岸，今年1月1日至5月5日，累计查验出入境人员(⬅)656468人次，同比上升76.77%。(完)　　近日，云南省红河哈尼族彝族自治州石屏(🏮)县异龙湖(hú )畔的神黄豆花迎来盛花(😪)(huā )期，一团团、一簇簇粉(fěn )色(🎀)的花朵如云似霞，将(jiāng )湖畔装点成一(🏇)片浪漫的(de )粉色梦境，随风摇曳。“五一”假期，这片绝美的粉色花海成市(🛌)民游客打卡的网红地。图为市民在异龙湖畔的神黄豆花下打卡拍(🐡)照。徐俊 摄

　　你可能不是懒，而是气血不足

　　生活中很多(duō )不(🏋)经意的习惯

　　5月5日(rì )，来自泰国的(㊙)Salaon Fhahtn即将搭乘(chéng )航班回国，她说，“这(🐉)(zhè )是我第一次和朋友一起(qǐ )来中国(🙇)，行前做足了功(gōng )课，云南、北京、四川……该打卡的地方一个都(➡)没落下。下次来争取走遍中国更多地方。”

　　此外，西盟产业转型提(🤣)速增效，“蔗林果胶茶”主导产业达52万亩，人均(jun1 )超过10亩；龙潭、博航、(📪)里坎、永俄等景区景点(diǎn )开门迎客(👴)，年接待游客(kè )总数突破百万(🍦)人次；生(shēng )态环境始终处于第一方(🎗)(fāng )阵，天蓝地绿水秀成为“靓丽名片”；“佤族织锦”“佤味牛皮”“西盟坚果(💳)”“西盟米荞”等产品争相迸发，各族群众日子越过越红火、生活越来(🏷)越幸福；城乡面貌(mào )焕然一新，实现了从“边陲小城”到“幸福佤(wǎ )山(🚊)”的华丽蝶变。