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　　假(👸)期里，你有没有赖床、玩手机？中医认为，“久卧伤(shāng )气、久(🏇)坐伤肉”，休息日久(🛳)躺不动，其实很伤气血。

　　很多人一想到运(✝)动，就会(huì )马上联想到“我要自律起来，每天(tiān )都坚持运动”。其实(🤕)越来越多研究发现，健康运(yùn )动不要过于苛求自己自律。

　(😾)　在(zài )川日资企(🦂)业恳谈会现场。　四川省贸促会 供图

　　看(📫)似休(xiū )息实则伤气血的行为

　　6 边吃饭边看视频

　　气血不足：成人牙齿稀疏、齿根外露(lù )、牙龈淡白出血、齿(🏍)黄枯(kū )落、龈肉(🍠)萎缩。

　　从广袤瀚海到(dào )三江之源，从河湟(🚏)谷地到昆仑之巅，在青海，清洁低碳的“绿电”沿着纵横交织的(🤪)(de )电网奔涌不息，为(💚)国家清洁能源产业高地建设提供了坚强(qiá(⛹)ng )的网架支撑。这背后，是(shì )成千上万名高原电力人几十年如一日的默默坚守。国网青(qīng )海省电力公司超高压公司(sī )运维(😻)检修部变电运维(🎅)管理专责吴嘉(jiā )楠，就是其中的一员。