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　　如果你的胆固醇偏高，可以试试吃杏仁。杏仁(❎)中含有杏仁油，它是一种优质脂肪，是不饱(bǎo )和脂肪酸(🌡)，不(bú )会产生脂肪的堆积。同时，杏仁还有防止高血压、(🕑)高血脂以及软化血管的作(zuò )用(😶)，可以降低(dī )低密度脂蛋白和血清中胆固醇的水平。但(😵)注意不可过量食用哦~

　　采风团在(zài )首站厦门奥林(🤝)(lín )匹克运动中心亲眼目睹，2025苏迪曼杯和世界田联钻石(⛄)联赛厦门站开赛前，这里已弥漫着浓厚(hòu )的体育氛围(🗂)，仿佛能让人提前感受到赛场上的热血与激情。

　　湖(🍸)北赤壁也宣布，“五一(yī )”期间政府(🏀)食(shí )堂对外开放，游客就餐享受平价优惠。

　　5月3日，海(⬆)南海口，在海口东寨港(gǎng )红树林旅游区(qū )游玩的游客(👗)。当日，正值“五一”假期，海口东寨港红树林旅游区吸引游(🕗)客前来观赏"海上(shàng )森林"奇观。该(gāi )旅游区拥有中国连(🏷)片面积最大、树种最多、生物多样性最丰富的红树(🌚)林自然(rán )保护区，如今(jīn )已成为(➖)集生态观光、自然科普、休闲康养等功能于一体的(🤾)城市生态地标。中(zhōng )新社记者 骆云(yún )飞 摄

　　黄卓提(🎶)醒，由于频繁冷空气带来的气温波动，5月1日至4日，西北地(🌸)区(qū )、华北南部、黄淮部分地区(qū )流感气象风险达(🧣)到中等或较高，需注意防护。上述地区中午前后户外紫(🏟)外线(xiàn )强度会很强，公众户外活(🐊)动时需适当采取防护(🎚)措施。

　　2015年5月9日，莫斯科红场。在(🎾)俄罗斯(sī )纪念苏联伟大(dà )卫国战争胜利70周年庆典的(⏳)主观礼台上，习近平主席和普京总统并肩而立，神(shén )情(😖)庄重。