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　　如果有(yǒu )以上情况，建议思考一下有没有这个(🏯)原因——主食吃得太少，特别是晚餐少吃或不吃主食导(🛎)致的失眠。这种因缺(😜)乏碳水化合物而造成的失眠，是吃保健品难以改善的，而(💽)是需要把无糖无油的主食吃够。

　　发言人说，随着4月初(💇)全球贸易(yì )摩擦因美(měi )国大幅增(zēng )加进口关(guān )税而急(🆚)剧(jù )升温，全(quán )球经济下行风险显著上升。贸易政策极大(🎚)不确定性将抑制国际贸易往来和投资气氛，从而困扰香(🚂)港经济的短期前景(🥊)。尽管如此，中国内地经济持续稳步增长，加上特区政府各(🌺)项推动经济增长和开拓更多元化市场的措施，将会为本(🏨)港不同(tóng )经济活动(dòng )带来支持(chí )。

　　在(zài )张家界七(qī(🥑) )星山景区(qū )，一场场精彩的演艺盛宴火热上演。现场游客(🔱)纷纷举起手机记录精彩瞬间。除了欣赏精彩的民俗演艺(🥖)节目，游客们还穿行(🐨)于险峻栈道，俯瞰群峰，打卡天空之眼全透明玻璃观景台(🈳)，欣赏大自然的无限风光。

　　“以前他们总说(shuō )‘没空’(🛑)，现在是(shì )问‘下次(cì )什么时候(hòu )’，这就(jiù )是文化生(shē(📢)ng )根的声音。”在邵菲看来，若能帮助年轻人找到价值和归属(😵)感，这个城市才能留住他们的心。

　　北京轨道交通采取(♌)延时措施。北京市交(🗃)通委供图

　　除了青年群体，邵菲也未忽视社区中老年(🍔)人的文化需求。她带领“创意北干(gàn )艺术总团(tuán )”平均年(niá(🕠)n )龄60岁的阿(ā )姨们，将(jiāng )广场舞从(cóng )社区一路跳到全国。2024年(😎)，该团队斩获全国妇女广场舞大赛常青组小集体健身舞(🈷)类自选项目特等奖(⬆)。

　　吃多少主食才算够？

　　个人(🍫)信息不是“行业共享(🎏)的蛋糕”，而是受国家法律保护的公民基本权利。任何以“惯(😅)例”为名的信息倒卖(mài )、共享行(háng )为，终将(jiāng )付出法律(lǜ(📆) )代价。