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　　良好的生活习(🛌)惯也非常重要。要保持正确的(🏿)坐姿、站姿和睡姿，避免长时间低(dī )头、久坐，注(zhù )意颈部保(🍶)暖。建议每工作或(huò )学习1到2小(📠)时，就休息10到15分钟(zhōng )，放松颈部(🏹)和肩部的肌肉。可以起身去倒杯水、去趟洗手间，或者做一些(🗑)简单的伸展运动，如扩胸运动(🏴)、弯腰运动等。

　　在贵州贵阳，假期期间，又名“红飘带”的贵州(🍽)长征文化数字艺术馆，迎来各(🕘)地游客。作(zuò )为长征国家文(wén )化公园贵州段(duàn )重点项目，“红飘带”运用(yòng )AI虚拟交互、全(quán )息(♎)影像等手段，数字化再现长征(🐃)之路，为游客打造了身临其境的沉浸式体验。

　　90年出生的赵(🎞)华颖，是一名旅游分公司的业(🥖)务经理，记者见到她时，她正和同事准备开晨会。在旅游列车出(💽)发前，同事间互相叮嘱随(suí )团(🚂)事项，是每(měi )趟列车开行前(qián )都要做的工作(zuò )。从业12年，她(tā )跟着旅游列车(chē )陪着银发旅客(🥑)去过很多地方。这个五一假期(📨)，她也越发忙碌起来。

　　4月28日，非洲好物网购季在长沙启幕。向(😡)一鹏 摄

　　重庆市江北区营(🌉)商环境巡查人员登门走访时，大嗓门的商户叶某某，直言“遭(zā(💨)o )不住”。

　　上海大学：高(gāo )校(😬)统战工作“走出去” 不断(duàn )扩大朋友圈

　　这个五一假(jiǎ )期，变装旅拍，成为众多游客的热门(📉)选择。吉林延吉朝鲜族民俗园(💤)这两天迎来客流高峰，穿上具有民当地族特色的服装，不仅让(😇)游客们体验到了朝鲜族的民(👔)族风情，也成了当地旅游的一大特色。

　　不过上述局面(miàn )在(🧒)过去一年发(fā )生了显著改变(🔩)(biàn )。“近年来国(guó )际开源界比较(jiào )知名的是LLaMA(Meta公司旗下人工智能模型)，但是从去年开始，我觉得(➗)千问已经反超了。”

　　贵州：(🐶)创新业态丰富场景 激发红色文旅新活力