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　　北京：沉浸游览溶洞世界 需爱惜保护(🚫)珍贵遗产

　　二、关注广告宣传，理性消费。提示广(🌍)大消费者，尤其是老年群体要守好手中的“钱袋子”，不(📻)要轻信假冒名医、神医或者冒用知名专家名义、(🈁)形象推介医疗机构(gòu )、医疗服务(💦)的“神医”广(🐰)告，以及假借(jiè )传(chuán )统(tǒng )中(zhōng )医(yī )理(lǐ )论、“伪科学(😳)”等虚构、夸大药品功效的“神药”广告；不要被宣称(🦓)可“减肥”的压片糖果、糖茶饮料等网红食品广告所(🏅)误导，不要轻信“零糖”“零卡”“无添加”“不含防腐剂”等无事(🔮)实依据、违反相关标准的内容，避免上当(dāng )受骗；要仔细分辨广告中人物身份的真(🦆)实(shí )性(xì(📃)ng )，不(bú )要(yào )轻信所谓专家或假冒名人名义发布的营(📅)销信息。

　　此外，主食吃得太少不好，不意味着餐盘(➕)里只有主食，其他类型的食物不足。

　　很多人因为(🌍)想控糖，晚上严格限制主食，但这样做可能引起夜间(🚷)低血糖，次日早上的空腹血糖水(shuǐ )平反而会升高，上午的血糖波动也会增大(dà )。头(tóu )天(💸)(tiān )晚(wǎn )上(🐯)吃够主食之后，第二天反而会看到血糖水平更为稳(🎖)定。

　　- 少吃主食不等于能有效控糖

　　很多人因(🚠)为想控糖，晚上严格限制主食，但这样做可能引起夜(🍖)间低血糖，次日早上的空腹血糖水平反而会升高，上(🏰)午的血糖波动也会增大(dà )。头天晚上吃够主(🚿)食之后，第二天反而会(huì )看(kàn )到(dào )血(xuè )糖(táng )水平更(🌸)为稳定。