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　　一、关注(🎒)质量安全，谨慎消费(🤞)。购物要注意质量安全，通(tōng )过正规渠道选购正规厂(🔀)家生产的产品，注意查看产品(pǐn )名称、厂名厂址、(🤞)规格型号、执行标准、使用说明书、产(chǎn )品质(zhì(🐥) )量检验合格证明等信息(⭕)，自觉抵制“三无”产品(pǐn )。如果购(gòu )买家用电器等强制(❣)性认证产品，还要注意查看CCC标志和(hé )强制性认证信(🌒)息。选购“五一”上市的(🦈)新绿茶作伴手礼时(shí )，“看闻捻品”四步教消费者辨识(🌍)优劣。一看：鲜嫩(nèn )匀整，银毫密布为宜，色黄枯暗为(✍)劣；二闻：清香纯正为(wéi )宜，烟、焦、霉、酸、馊(🍓)为劣；三捻：干燥易碎为宜(yí )，潮软为(wéi )劣；四品：叶芽舒展，汤色清澄、(😈)清香扑鼻，品之鲜(xiān )甘醇厚为宜；味淡薄或涩苦为(👷)劣；若芽叶萎缩，汤色暗浑(hún )闷黄，香气低沉，则可能(🎌)是陈茶。

　　好吃的(😖)肉类基(jī )本上不可能是低脂的，因为低脂的肉一定(📍)会“柴”。柔嫩多汁(zhī )又香浓可口的肉，几乎都是高脂肪(🤴)。况且，很多(duō )好吃的菜(cài )肴都加入了不少糖，以增加“浓郁感”“醇厚感”。

　　在黄(🍟)金震荡调整的背景下，白银、铂金“接棒”上涨(zhǎng )。截至(🕒)4月29日，现货白银价格33.5美元/盎司，年内涨幅约15%；铂金价(⚪)格回升至996美元上方(🎏)，较年初上涨约10%。

　　总之，吃好才(cái )能睡好，这话真的(🏖)没错。如果你长期为睡眠质量差所苦，各种方法都难(🛎)以奏效，不妨咨询营养专业人士，看看(kàn )自己的营养是否合理，主食有没有吃(👼)够。也许晚餐增加半(bàn )碗饭的主食，就能让你找回久(🍎)违的香甜睡眠。　　失眠，已(yǐ )经成为困扰当代人(🐍)的一个常见问题。有(🧐)不少人无论吃(chī )什么保健品，无论换什么床垫、枕(🎥)头，甚至坚持每天运动(dòng )，躺在床上还是辗转反侧，或(🎣)者频频发生夜醒。

　　本周欧洲多国央行公布利率决议 欧美多家公司将公(😒)布最新(xīn )财报

　　煮饭煮粥做馒头煮面条的时候(🚋)，还会吸进去(qù )很多水。放的水不一样多，熟重就会有(🌙)很大差异，所以通常(🆖)膳(shàn )食建议只能说生重。

　　王毅强调，面对霸权主(👕)义，金砖(zhuān )国家要坚守原则，做维护公平正义的“主力(🕝)军”。面(miàn )对单边主义，金砖国家要勇立潮头，做促进团结合作的“主心骨”。“大金砖(🔍)”理应肩负时代重任，携手全球(qiú )南方，维(wéi )护和践行(📨)多边主义，推动构建人类命运共同体。