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　　心肺(🎶)功能好的人，患慢性疾病如冠(guàn )心病、慢阻肺的概率(🏺)(lǜ )也会比(⏬)较低。

　　(😵)朱超敬：(🐣)小朋友问(👽)我“老师，你能不(bú )能当我们音乐老师”“老师，你什么时候还会再来”。我当时说，我可能当(dāng )不了你们音乐老师，我(wǒ )有时间就会再来看你们的。

　　朱超敬：我觉得每个(gè )星期来就教一首歌，也没有太大(🚁)的意义，我(💄)想能不能给(gěi )孩子们捐一点乐器。二十个非洲鼓，一架(🌺)钢琴，刚开(📫)始就是非(🌡)洲鼓和钢(♿)琴，我们就(🦈)开始上课了。

　　据广州粤剧院有关负责人介绍，这些“爆款”粤剧(jù )的观众群体中，年轻观(guān )众占比超四成。他们对粤剧的热情和积极购票行为，不仅充分彰显了粤剧在年轻观众心中的吸引力与影响(🏙)力(lì )持续攀升，更表明了(le )粤剧艺术的魅力正跨越代际，焕发新生(🤓)。

　　朱超(🚽)敬并(bìng )不(📱)是很在意(🚌)学生们进步有多大，有多快。在她看来，孩子们能在每周一的下(xià )午，尽情享受音乐带来(lái )的欢乐，才是最重要的。

　　六年间，朱超敬风雨无(wú )阻，很少缺席，校长和梁彦鹏老师也曾劝过她，实在忙不过来(🌌)就少来几(🤒)次，但朱超敬一直坚持了下来，对她来说，上三清小学也有(yǒu )一份(👇)特别的吸(🐆)引力。

　　(📱)建议：戒(📐)酒对于恢复身体的平衡至关重要，建议能(néng )不喝酒尽量不喝酒。

　　很多人锻炼后都会觉得呼吸更轻松，身体更轻盈，心情也有所改善。这是(shì )因为运动后，脑细胞分泌的“内啡肽”会在短期内让(ràng )人产(🏝)生快感。而(🐿)且长期运动也会对大脑产生积极正面的(de )影响。英国一项长达10年(🔀)，针对8958名50岁(🈚)及以上人(🛒)群的认知(🌜)功能研究发现：随着年(nián )龄的增长，有规律地运(yùn )动锻炼可以防止认知能力下降。

　　因为这堂音乐课(kè )，很多孩子都从内向敏(mǐn )感，变得自信活泼，而朱超敬，也在这段旅程中收获(huò )着感动和温暖(😃)。