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　　“流量(📐)”变“留量” 青年与城(chéng )市双向奔赴

　　反而不利于瘦(shòu )身

　　一项随机对照研究发现(xiàn )，与运动后不吃碳水化合物相(xiàng )比，晚间运动之后增加碳水化(huà )合物供应能有效地提升入睡效果和睡(💹)眠质量。

　　我认为还(🥣)有两个可能原因：

　(🐐)　图为大连港湾海关(😼)关企联络员赴船企实(🎍)地调研。张(zhāng )旭 摄

　　(🐧)虽然有关营养素与失(shī )眠之间关系的研究结果不一，但碳水化合物与入睡速度、睡(shuì )眠时间、睡眠连续性和睡眠阶(jiē )段之间有关，已经有多项研究(jiū )证实。[1]

　　为什么吃淀粉食物

　　内(🉐)蒙古大学教授郎宝如(🏄)认为，五一长假，蒙曼能(🍾)够与内蒙古民众一起(🐭)解读历史、传播文化(🕗)，对于当(dāng )地文旅的融(🎿)合发展有很大的提(tí )升作用。(完)　　奥斯卡杭州(zhōu )5月4日电(郭其钰 吕诗蒙)面对一群(qún )平均年龄仅32岁，学历高、收入(rù )高、要求更高的青年群体，如(rú )何打破传统意义上的“送文化(huà )下乡”？(🛣)这是民盟盟员、浙江(🦐)杭州萧山区文化馆表(📪)演艺术中心主任邵菲(😩)，作为文化特派员之初(🌜)面临的难(nán )题，亦是她(😢)破局的起点。