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　　无独有偶(ǒu )

　　据韩媒(🙋)(méi )介绍(😎)，金文(wé(🤺)n )洙1951年9月出生于韩国庆尚北道永川市，20世纪70至80年代活跃于劳工运动和民主化运动。此后步入政坛，历任第15至17届国会(huì )议员，并于(yú )2006年和(🍯)2010年两次(🏽)(cì )当选(🎚)京畿道知事，在尹锡悦政府中出任雇佣劳动部长官。

　　- 少吃主食不等于能变瘦

　　膳食指南的建议是：轻体力活动的(de )成年人，每(měi )天应(🍞)摄入200~300克(🔶)(kè )的谷(🛀)物/粮食(大米、面粉、干玉米、小米、燕麦片、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等食材都算粮食(shí ))。这是指烹(pēng )调(🏺)前的干(💃)重(chóng )。

　(🚣)　虽然(👋)(rán )有关营养素与失眠之间关系的研究结果不一，但已经有多项研究证实，碳水化合物与入睡速度、睡眠时间、睡眠(mián )连续性和睡(🙆)(shuì )眠阶(🍔)段之间(🚈)(jiān )有关。

　　创建健康电商生态

　　其实，合理吃主食有利于预防肥胖，不吃主食或吃得太少反而不利于瘦身。