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　　吃多少主(zhǔ )食才算够？

　　- 少吃主食(shí )不等于能变瘦

　　国家气(qì )象中心副主任黄卓表示，4月份，我国春耕春播工作大面积展开。目前，江南早稻处于三叶至移栽返青期，华(🍗)南大部处(🐙)于返青至(🕤)分蘖期；(👭)西南地区(👟)一季稻大(🚑)部(bù )处于三叶期，东北地区处(chù )于育秧阶段；西南地区春(chūn )玉米处于三叶至七叶期，北方地区春玉米陆续播种(zhǒng )；马铃薯、棉花、春小麦(mài )等作物处于播种至苗期生长阶段。

　　三要营造开放合作的国际环境。面对美国随意加征关税，在全球范围(🌤)挑起贸易(🎡)战，中国的(💴)回答是清(🏛)楚的，立场(㊙)也是坚(jiā(🚘)n )定的：如果执意要打，我(wǒ )们奉陪到底；如果准备要(yào )谈，就要平等尊重。中方(fāng )着眼的，不仅是自身正当(dāng )权利，也是各国的共同利(lì )益；中方维护的，不仅是(shì )互惠合作，更是国际规则；中方坚守的，不仅是国家民族尊严，还有人世间的朗朗(✅)乾坤。

　　(🛣)与会外长(📱)表示，面对(➰)地缘紧张(📍)局势加(jiā(🛐) )剧、保护(⌚)主义抬头，当务(wù )之急是坚守多边主义，坚(jiān )持联合国宪章宗旨和原则(zé )，维护联合国在国际体系(xì )中的核心作用。金砖国家(jiā )要聚焦和平共处、开放包(bāo )容和对话合作，反对政治极化叙事，共同捍卫自由贸易规则和以世贸组织为核心的多(🥦)边贸易体(🛂)制，推动构(👀)建更加公(🎼)正、可持(🌚)续的多极(🛥)秩序。与会外长普遍对(duì )采取“对等关税”措施破(pò )坏全球供应链、加剧国际(jì )局势不确定性感到担忧，要求取消违背世贸组织规(guī )则、违反国际法的经济制(zhì )裁和次级制裁等单边强制措施。　　4月22日，多家电商平台宣布对“仅退款”规则进行重大调(🍡)整，引发广(😛)泛关注。

　(👥)　首先，蛋(🎈)白质有较(😵)高的食物(🚮)热效应，并使人容易兴奋，所以过(guò )多的蛋白质食物并不利于(yú )安静入眠。