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　　失眠(miá(💈)n )或睡眠不足与肥胖的关联已经得到学界的广泛认(🈵)可(kě )。同时，失眠和睡眠(🕦)不足会引起白天精力不足，运(yùn )动意愿下降，进一步(🐘)促进肥胖。

　　特区政府发言(yán )人表示，今年首季度(💗)本地生产总值同比实质升幅，较上一季的2.5%有所加快。经季节(jiē )性调整后按(🎒)季比较，实质本地生产总值增长2%。按主(zhǔ )要开支组成(🌸)部分分析，整体货物出口增长加快。受(shòu )惠于访港旅(⛔)客以及其他跨境经济(📟)活动上升，服务输(shū )出继续扩张。整体投资开支随着(〽)经济扩张而增长。

　　总之，吃好才能睡好，这话真的(🍟)没错。如果你(nǐ )长期为睡眠质量差所苦，各种(zhǒng )方法(💅)都难以奏效，不妨咨询(🎊)营养专业人士，看看自(zì )己的营养是否合理，主食有(🧘)没有吃够。也许晚餐增(zēng )加半碗饭的主食，就能让你(🅰)找回久违的香甜睡眠(❤)。　　失眠，已经成为困扰当代人的一个常见问题(📕)(tí )。有不少人无论吃什么保健品，无论换什么床垫、(👳)枕头，甚至坚持每天运动，躺(tǎng )在床上还是辗转反侧(🍸)，或者频频发生夜醒。

　(🔯)　·轻体力活动女性 200 克粮食就够了，按大米饭来说(🎞)，差(chà )不多是每餐吃盛饭的小碗浅浅 1 碗。如果运动较(😱)多，那就可以再加量。

　　发言人说，随着4月初全球贸(mào )易摩擦因美国大幅(🥓)增加进口关税而急剧升温，全球(qiú )经济下行风险显(🌮)著上升。贸易(yì )政策极大不确定性将抑制国际贸易(🍝)往来和投资气氛(fēn )，从(🛸)而困扰香港经济的短期前景。尽管如此，中国(guó )内地(🏽)经济持续稳步增长，加上特区政府各项推动经(jīng )济(📆)增长和开拓更多元化市场的措施，将会为本港不(bú )同经济活动带来支持(🕥)。

　　剧烈震荡下，部分投资(zī )者转向白银、铂金等(🕊)贵金属，并推动其价格同步走强，其中COMEX白银期货近期(🕟)最高触(chù )及35.5美元/盎司(🔓)创12年新高，NYME铂金期货冲破1000美元/盎司关口(kǒu )，年内累计(🚀)涨幅约10%。

　　在寻求消费者权益保护和(hé )商家利益(📔)的平衡中，平台扮演了重要角色。

　　邵(shào )菲为青年社群举办“乐动未来 奏(🌝)响青春”青春旋律(lǜ )音乐会。(受访者 供图)