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　　严致(zhì )远推(💚)荐了一(🔠)套缓解颈(jǐng )椎不适的推拿方法：患者端坐，操作者在(zài )其身后。首先，操作(zuò )者用手部虎(⏸)口握住(🌼)患(huàn )者颈部，手指指腹向中间用力，抓揉30秒左右。接着，双手拇指放置于患者颈部，用拇指指腹沿着(🛥)颈部两(⛏)侧肌肉向下，做太极圆按揉10到15次。然后，操作者双手放(fàng )在患者肩部，把肩部(bù )肌肉缓缓向(🏷)上提起(⛲)，重复该(🥤)动作5到10次。最(zuì )后，操作者双手手掌(zhǎng )对撑，小指和无名指(zhǐ )弯曲，食指及中指用“锤击法”在(♈)患者肩(🤝)颈部叩击15次左右。要注意的是，操作时的力量以患者感到舒适为宜。

　　据介绍，未来，洞头还将开(📋)通竹峙(🔞)岛等其他岛际线路，解锁空中(zhōng )观岛、生态探秘等深(shēn )度体验。(完)　　4月(yuè )28日，由荷兰(🔽)皇家菲(🐱)仕(shì )兰联合中国乡村发展(zhǎn )基金会、北京富平学(xué )校举办的“赋能她力量，‘菲’跃新未来—(💓)—‘爱(💘)心月嫂’十周年项目总结暨2025项目启动仪式”在北京举行。会上总结了爱心月嫂公益项目10年来的(😨)丰富实(💏)践和创新探索，展示了对乡(xiāng )村女性职业“可持续(xù )”发展赋能的良好成(chéng )效。同时，2025年爱心(❗)月(yuè )嫂(🥚)项目也将开启新篇(piān )章，在更好地赋能女(nǚ )性就业基础上，通过爱心月嫂进社区科普活动、编(🚹)写科学(😣)喂养指导工具书等系列举措，让健康养育惠及更多家庭，助力构建生育友好型社会。中国乡村发(🐣)展基金(🚺)会副秘书长丁亚冬(dōng )，荷兰皇家菲仕兰中(zhōng )国高级副总裁杨国超(chāo )，北京乐平公益基金(💌)(jīn )会执(😦)行理事长、北京(jīng )富平学校理事沈东曙(shǔ )，中华女子学院(全国妇联干部培训学院)社会工作学(⛄)院副教(😔)授王宏亮等嘉宾出席启动仪式。

　　北京化工大学：教育帮扶架“心桥”激发党外人士服务社会(🐶)新动能(🐨)

　　2020年，这名90后傣(dǎi )族姑娘从城里回到曼(màn )召村，创立西双版纳(nà )召诣傣纸民族文化传(🌊)(chuán )播有(👆)限公司，想让传(chuán )统技艺焕发新活力。

　　“太神奇了！中医将人体看作精密且有机的整体，脏腑、(🐎)经络、(🧤)气血之间有着环环相扣的关系。中医不是冰冷刻板、千篇一律的，而是充满温度，讲究因人而异(🔆)的。”16岁的(🌺)法(fǎ )国高中生沈力向奥斯(sī )卡记者感叹道。

　　这个假期，不少地方(fāng )通过创意改造，让(🙇)承(chéng )载(👯)着历史记忆的工业(yè )遗产，悄然“变身”，焕发出新的活力。在重庆，这个被众多年轻人追捧的文创园(👑)，前身是(🤔)印制厂。复古工业风与现代潮流文化相互碰撞，吸引大量游客前来(lái )拍照打卡。