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　　很(⚓)多人锻炼后都会觉(jiào )得呼吸更轻松，身体(tǐ )更轻盈，心情也有(yǒu )所改善。这是因为运动后，脑细(🍥)胞分泌的“内啡肽”会在(😺)短期内让人产生快感。而且长(zhǎng )期运动也会对大脑产生积极正面的影(🦅)响(xiǎng )。英国一项长达10年(📱)，针对8958名50岁及以上人(rén )群的认知功能研究发现：随着年龄的增(zēng )长，有(🚤)规律地运动锻炼可以(🔥)防止认知能(néng )力下降。

　　“人虽渺小，但心可以无(wú )限广阔。”正在执行任务的神舟二十号航天(🐶)员王杰的话，道出了当(♑)代青年的大志气、大(dà )胸怀与大能量。与祖国共进、与时代同(tóng )行，“强(🏊)国有我”的时代新人，必(🤠)将接(jiē )续奋斗、凯歌前行，用青春之我创造青(qīng )春之中国、青春之民(🌠)族。(李洪兴)

　　朱(zhū )超(♊)敬：培训机构一般是周六周日比较忙(máng )，我们周一是公休，孩子去上学，老公去上班，我在家也(👿)没事。我就可期盼每个(🏔)星期一(yī )，去上三清小学上课了，感觉是一次小(xiǎo )小的旅行，最起码出去(👜)放松了一下。

　　正如(🐉)邵晖所言：“我们要把森林资源(yuán )变成‘会呼吸的钱袋子’，未来这里(🐂)不(bú )仅是中药材基地(🔹)，更是城里人向往的‘(🍍)诗和远方’。”

　　六年时间里，朱超敬不只给孩子们带来了音乐知识，课(👚)堂内外，她(tā )和小朋友(🔖)们无话不谈，尽力去解决他们(men )成长过程中的小烦恼。

　　让孩子们享(xiǎ(🏷)ng )受音乐的乐趣