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　　今年“五(wǔ )一”假期，长江干线沿江群众出行需求(🍘)旺盛，水(shuǐ )上旅游、观光、文体活动增多。重庆、武汉、宜(yí )昌、(🚼)宜宾、荆州、九江、芜湖等地两江(🕹)游、夜游(yóu )持续火热，辖区客(🥄)运(yùn )量再创新高。5月2日、3日、4日，连续(🙂)3天长江水上客(kè )运总量超过(🥦)30万人次；5月3日出行人数达到顶峰，超(🌶)(chāo )过36万人次。

　　周至(zhì )县上三清小学校长 王金锋：之前他们不(😾)可能接触(chù )这些，农村学校没有这个条件，培训都要到很远(yuǎn )的地(🌑)方去，家长也没有时间陪孩子。朱老师来了之后，对孩子的发展(zhǎn )是(📚)一个极大的补充。

　　泡脚时喜欢泡(😫)到满身大(dà )汗，也是很伤气血(🔛)的。气随津伤，津和汗是同源(yuán )的，如果(🏽)出汗过多，津血随着外泄，气也会随着津液外泄，就容易造(zào )成气血(🎺)不足。

　　2 坚持运动的人，肌肉质量更好(hǎo )

　　在川日资企业恳谈(🌉)会现场。　四川省贸促会 供图

　　4月30日，嘉宾(bīn )、当地民众观看民(🕵)族情景舞蹈诗《阿佤人民唱新(xīn )歌》。黄(🆓)兴鸿 摄

　　2025年4月，南方医科大(🅾)学公共卫(wèi )生学院的研究人员在(zà(📢)i )《美国心脏协会杂志》上发表的一篇研究指出，无需每天都保持自律(🖱)运动，仅周末 2 天完成指南推(tuī )荐的运动量(每周150-300 分钟中等强度运动(📼))，在降低全因、心血管、癌症等死(sǐ )亡风险方面，与规律运动具有(🧜)相似的效果。

　　朱超敬：他说他在(🤰)周至，有时间就到西安来，把(bǎ(♈) )东西拿过来，调一下(xià )。我一想，西安这(👺)么远，他年龄也大，可能过来(lái )也不方便。我说，我有时间回去的话，过(🕑)去给你(nǐ )调下。