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　　“文化特派员不能只做‘辅导员’，更要成为‘营销官’。”一直以来，邵菲将品牌思维贯穿始终，以小而美、精而潮的活动设计(jì )，让文化实现“全龄段”覆盖，并从社区走向全国(🥇)。

　　第七(🐝)，在晚餐不(🐒)吃或少吃(✔)碳水化合(⛲)物(wù )的情(🍤)况下，为了维持血糖稳定，身体不得不拆解蛋白质来异生葡萄糖，导致夜间肝脏工作负担(dān )加重，也可能会影响睡眠的质量。

　　如果有以上情况，建议思考一下有没有这个原因——主(zhǔ )食吃得太少，特别是晚餐少吃或不吃主食导致的失眠。这种因缺乏(📕)碳水化合(😧)物而造成(📈)的失眠，是(🚘)吃保健品(🏰)难以改善(🕥)的，而是需要把无糖无油的主食吃够。

　　邵菲带领舞队参加比赛。(受访(fǎng )者 供图)

　　作为“化缘高手”，资源整合是邵菲的强项：琴行提供免费舞台，企业赞助音响设(shè )备，甚至社区居民群都成了活动宣传平台。一场音乐节成本不过万元，却能撬动整个社(🕒)区的文(wé(🔟)n )化活力。

　(🤗)　近日，公(🐔)安机关网(♏)安部门就(🐘)处理了一(🥗)起因非法获取公民个人信息被依法处罚的案(àn )件，一起来看看案件经过。

　　消费者刘云告诉记者，自己之前在某平台网购了一把电锯，因(yīn )为使用问题和售后客服进行沟通时，客服服务态度较差，在聊天界面投诉时，平台自动触发仅(jǐn )退款的弹窗，询(🔚)问是否需(🏈)要仅退款(🚼)。“我是想就(🔛)客服服务(🤓)态度的问(💐)题向平台投诉，并不是要退(tuì )款，但是不知道为何触发了仅退款功能。”刘云说。