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　　二、关注(zhù )广告宣传，理性(👎)消费。提示广大消费者，尤其(qí )是老年群体要守好手中的“钱袋子(zǐ )”，不要轻(🛃)信假冒名医、神医或者冒用知名专家名(🌬)义、形象推介医(yī )疗机构、医(👇)疗服务的“神医”广告(gào )，以及假借传统中医(🏡)理论、“伪科学”等虚构(gòu )、夸大(🍅)药品功效的“神药”广告；不要被宣称可“减(🆕)肥”的压片糖果、糖茶饮料等网红食品广告所误(wù )导，不要轻信“零糖”“零卡”“无添加”“不含防腐剂”等无事实依据、违(🍝)反(fǎn )相关标准的内容，避(bì )免上当受骗；(🍢)要仔细分辨广告中人(rén )物身份(🕵)的真实性，不要轻信所谓专家或假冒名(mí(🔻)ng )人名义发布的营销信息。

　　今(🕤)天(tiān )，全国铁路进入返程高峰，预计发送旅(🏗)客超2000万人次，各地铁路部门(mén )精心组织客流疏导。陕西宝鸡东站(zhàn )利用客票系统，提前研判高峰日、关键时段等(🤧)(děng )，根据柱状图编制次日安检、检票、站(🐢)台、出站等通道(dào )开启和人员(⛵)安排方案，形成客流组织“一日一(yī )案”。国铁(⬆)乌鲁木齐局针对家庭出(chū )游增(🧡)多、老年旅客占比提升的特点，完善预约(🏖)服务、进站、出站等(děng )流程，为不同群体提供多元服务，全力保障“一老一小”出行无忧。国铁武汉局(jú )在汉宜铁路(🌸)、汉十高铁、京广高铁、郑渝高铁等热(🗃)门线(xiàn )路加开196列客车提升运力(👬)。江西南昌西站的网约(yuē )车候车区进行了(🔪)升级改造，从原来(lái )的200余平方米(📒)增加至800余平方米，可同时容纳500人候车，同时(🧚)还增加了座(zuò )椅。

　　针对“七站两场”将出现(xiàn )的返程客流高峰，北京交通部门综合施策做好(hǎo )“七站两场”接续保(💗)障，实行“一站一场一策”，建立(lì )多部门协同(🈁)、多方式联动的立体化保障体(🥪)系，实现抵离京旅客高效疏运。

　　有(yǒu )利(🐳)于预防失眠

　　好吃的肉类基(👃)本上不可能是低脂的，因为低脂的(de )肉一定(💇)会“柴”。柔嫩多汁又香浓(nóng )可口的(🐱)肉，几乎都是高脂肪。况且，很多好吃(chī )的菜肴都加入了不少糖，以增加“浓郁感”“醇厚(〽)感”。

　　总之，吃好才能睡好。如果你长期为(🌦)睡(shuì )眠质量差所苦恼，各种方法(🤭)都难以(yǐ )奏效，不妨咨询营养专业人士，看(🚫)看自己的营养是否合理，主食有(📻)(yǒu )没有吃够。也许晚餐增加半碗饭的(de )主食(🏔)，就能让你找回久违的香甜睡眠(🔀)。(央视新(xīn )闻客户端）　　突然，你又一次醒了。