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　　邵菲为青年社群举办“乐动未来(🕗) 奏(🗜)响青春”青春旋律音乐会。(受访者(zhě ) 供图)

　　·轻(qīng )体力活(🎙)动男生吃 300 克粮食差不多够了。但如果经常锻炼，或者正在增(💩)肌(🏨)，那就还需要加量。

　　邵菲带领(lǐng )舞队参加比赛。(受访者 供(🌻)图)

　　二、关注广告宣传，理性消费。提示广大消(xiāo )费者，尤其(🤩)是(shì )老年群体要守好手中的“钱袋子”，不要轻信假冒名医、(😰)神(⛳)医或者冒用知名(míng )专家名义、形(xíng )象推介医疗机构、医(🌨)疗服务的“神医”广告，以及假借传统中医理论、“伪科学”等虚(🌔)构(🏵)(gòu )、夸大药品功(gōng )效的“神药”广告；不要被宣称可“减肥”的(🍩)压片糖果、糖茶饮料等网红食(shí )品广告所误导(dǎo )，不要轻信(😷)“零糖”“零卡”“无添加”“不含防腐剂”等无事实依据、违(wéi )反相关(🤛)标准的(de )内容，避免上(shàng )当受骗；要仔细分辨广告中人物身份(🦔)的真实性，不要轻信所谓专家或假冒名(míng )人名义发布的(de )营(🌓)销(🙄)信息。

　　原油市场方面，上周“欧佩克+”将协商产量政策的会(🌛)议提前(qián )举行，商讨6月(yuè )增产计划，叠加美国原油库存增加，引(🌾)发市场对原油供应过剩的担忧，国际油价承压下跌(diē )。上周(🕔)国际油(yóu )价创下3月底以来的最大单周跌幅，其中美油累计下(🔞)跌7.5%，布油累计下跌8.34%。

　　所以，加肉减(jiǎn )饭的策略，并不能降低(🤸)总(🕶)热量摄入。你少吃米饭省下的热量，被换成了菜里(lǐ )的糖和(💀)脂肪，营养价值更低，更促进发胖。过多的脂肪和蛋白质还会影(🍎)响肠道菌群平衡，也不利于胰岛(dǎo )素敏感性。

　　上周国际(🈷)金价累计下跌超1%

　　(经济日报 记者 李思雨)　　这样的“行(🥁)业惯(guàn )例”你认可么(me )？