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　　3 睡前泡脚出大汗(hàn )

　　中医有一个有名(míng )的补血方——当归补血(🎞)汤，由黄芪和当归两味药以5:1的比例组成，其中当归补血活血，黄芪益气以生(✴)血，适用于(yú )气血两虚的人群。

　　5月3日，薅秧歌方阵(zhèn )展现多彩民族风情(☕)。当日，云(🍸)南省临沧市沧源佤族自治县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节(jiē(🍋) )民族民(🎧)间文化艺术游(yóu )演，展示当地传统文(wén )化和多彩民族风情。中新社记者 李(🥒)嘉娴 摄

　　2024年10月，朱超敬因为生病住院，两周没去上课(kè )，再见到大家时，很(🐟)(hěn )多孩子都掉了眼泪。这份被需要、被珍惜(xī )的感觉，正是她一直坚持的(🍼)最大动(🍐)力。

　　这些年，高煜服务了许多来自天南海北的乘客(kè )，给她印象(🕘)最深的(🏟)是(shì )一个小女孩。当时女(nǚ )孩正拄着盲杖走在盲道上，高煜上前想要帮助(🕚)她，却被孩子的母亲拦住了。“这位妈妈告(gào )诉我，自己家住在无(wú )锡，每周一(🙆)、周五要(yào )乘坐高铁从无锡往返上海，中途要由我们这座枢纽站乘坐地(🚾)铁10号线(🏜)，将女儿送到盲童学校。”高煜分享道，“她说，这是女儿今后(hòu )的求学路(🐜)，希望孩(🥣)子(zǐ )能提前适应一下。”

　　“当时我便说，‘您放心，孩子的求学路我(🚩)们来帮(🍅)助’！就这样(yàng )，这条路我们帮助小(xiǎo )女孩走了11年。这个小(xiǎo )女孩后来成为(🏭)复旦大学首位盲人研究生，现在已经是一名教师。”高煜感慨中透出欣慰。

　(🐐)　在他(📛)的构想中，森林徒步、康养理疗(liáo )、研学体验等新业态(tài )将与中(🔺)药材种(📚)植形成良性互动，用文旅产业反哺农业基础投入，构建可持续的共(👠)富生态(👅)。