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　　公路方面，今天将迎来返程(🎄)高峰(fēng )，中长途返程车流与短途(📕)返城车流叠加，预计从下午2点起(🚖)，各大中城市、火车站(zhàn )、机场(😢)周边道路通行压力较大。从去年(💿)开始，交通运输部开始在多地进(💾)行公路交(jiāo )通基础设施数字化转(zhuǎn )型升级。在浙江，智慧化应急处置整体解决方案，目前已经在省内沪杭甬、杭宁(níng )、杭绍甬等高速公路(lù(🚯) )应用。智慧高速系统，运用视频AI分(👺)析进行全天候事件检测，可以精(⤴)准识别交通异(yì )常和灾害灾毁(🚺)风险。

　　提升商家售后自主权(🏌)，对优质店铺减少或取消售后干(⛷)预(yù )；明确详细的审核流(liú )程，规定商家应在用户提交“仅退款”申请后的一定时限内进行处理……事实上(shàng )，此前，快手、淘宝(bǎo )、拼多多等(🕦)多家电商平台已对“仅退款”服务(🕧)进行了调整。而此次电商平台集(🕗)体(tǐ )更新售后规则，使得(dé )备受(📂)争议的“仅退款”再次迎来新一轮(🤛)的调整优化。据悉，为平衡实现商(👩)家权益(yì )保护与消费者体验提(🖇)升，经过此次调整后，不少平台称将不再主动介入消费者在(zài )已收到货后的仅退款(kuǎn )不退货申请，转而由商家(🐩)与消费者进行协商处理。

　　消(🔬)费(fèi )者刘云告诉记者，自(zì )己之(😱)前在某平台网购(gòu )了一把电锯(🤢)，因为使用问题和售后客服进行(♓)沟通时，客服服(fú )务态度较差，在(〽)聊天(tiān )界面投诉时，平台自动触(🖥)发仅退款的弹窗，询问是否需要仅退款。“我是想就客(kè )服服务态度的问题向(xiàng )平台投诉，并不是要退款，但是不知道为何触发了仅退款功能。”刘(🥟)云说。

　　一是适度的淀粉类食(🙀)(shí )物能帮助血糖水平保持稳定(🌼)，避免夜间低血糖。有些朋友夜(yè(🔊) )间频繁惊醒或噩梦，可能是由于(⬜)碳水化合物摄入过少，肝糖原不(📨)足，导致夜间血糖偏低。而血糖的过(guò )度降低是一种强烈的(de )应激，会升高压力激素水平，使人容易夜间醒来并难以再次入睡。

　　黄金交易(yì )拥(🤺)挤了吗？

　　-少吃(chī )主食影响(🤗)睡眠本身，也是促进发胖的可能(🚯)原因之一

　　第五(wǔ )，几十年前(🔂)就已经发(fā )现，在 REM 睡眠相中，身体(🥐)对葡萄糖的需求会比 SWS 睡眠相增(✡)加。所以在限制膳食碳水化(huà )合物摄入后，睡眠的(de )结构也会发生改变，宝贵的 REM 睡眠时间缩短，总睡眠时间也缩短。