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　　近日，云南省红(hóng )河哈尼族彝族自治州石(shí )屏县异龙湖畔的(😲)神黄豆(dòu )花迎来盛花期，一团团(tuán )、一簇簇粉色的花朵如(🗒)(rú )云似霞，将湖畔装点(🤥)成一片浪漫的粉色梦境，随风摇曳。“五一”假期，这片绝美的粉(🔙)色花海成市民游客打(🚴)卡的网红地。图为市民游客到异龙湖(hú )畔打卡拍照。徐俊 摄(🔓)

　　而对朱超敬来说，这(zhè )一路上是工作之余的小(xiǎo )小放松，是回娘家的点(diǎn )点(🤷)温暖。歌声里，孩子(zǐ )们的一张张笑脸，课堂(táng )外，大家的一次(👑)次关心，也成了她每周(⛅)一次的期待。小时候为了自己的音乐梦想，朱超敬不嫌苦累(👂)，背着琴往城里去，如今(🍅)，为了点亮更多孩子们的音乐梦，她又不辞(cí )辛苦，带着乐器(🏆)往乡下(xià )跑。就像她说的那样，这段双向奔赴的音乐奇(qí )缘(🌷)，本身就是一部彼此(cǐ(💄) )成就的动人乐章。

　　“一夕不卧，百日不复”，意思是如果一晚(🐑)上不睡觉，对身体的损(🏄)伤100天都补不回来。所以，别指望熬完夜第二天多睡会儿就能(🔨)弥补对气血的亏欠。而(🔇)熬夜刷手机更耗气(qì )血，中医讲“久视伤血(xuè )”，熬夜刷手机消(📱)耗的(de )不只是电量，还有你的(de )气血。此外，熬夜看手(shǒu )机还容易(🕵)诱发青光眼。

　　朱超(🅰)敬：他们其实观察很仔细的，你觉得你在爱他们的同时，其(🌀)实他们真的是很爱你(✋)。有时候我换个水杯，或者戴了个首饰，这些细节，其实我都不(🍞)太注意，但是(shì )每次来了之后，他们一(yī )下就能看到。我感觉他(tā )们对我的观察，特(🍷)别仔(zǎi )细，其实他并不是在观(guān )察你，而是他在用心爱(ài )你(🎦)。

　　让孩子们享受音(🔷)乐的乐趣

　　你可能不是懒，而是气血不足

　　“我的家乡(🈂)五峰交通不便，出行比(🛒)较困难。于是我决定免费帮乡亲们带货，没承想，这一带就(jiù(🌇) )是将近20年。”邓兰舟腼(miǎn )腆地说。近20年中，从米(mǐ )、面、油、盐到肥料、种子、农具(🚭)等，他为沿(yán )路村民免费捎带物资10万(wàn )余件，服务了山里8000多(🔑)名村民。

　　在他的构(🈴)想中，森林徒步、康养理疗、研学体验等新业态将与中药(❎)材种植形成良性互动(😹)，用文旅产业反哺农业基础投入，构建可持续(xù )的共富生态(💤)。

　　看眼(yǎn )睛