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　　无独有偶

　　“以前他们总(🐼)(zǒng )说‘没空’，现在是问‘下(xià )次什么时候’，这就是文(🌈)化生根的声音。”在邵菲看来，若能帮助年轻人找(zhǎo )到价值(🖲)和归属感，这个城市(🛹)(shì )才能留住他们的心。

　　(经济日报 记者 李思雨)　　(🔞)这样的“行业惯例”你(nǐ )认可么？

　　第二方面，少(shǎo )吃主(🎓)食不等于能降低热量摄入。

　　其实，合理(lǐ )吃主食有利(📟)于预防肥胖，不(bú )吃主食或吃得太少反而不利(lì )于瘦身(👡)。

　　在主食过少时，增加主食的量就是(shì )改善营养平衡(😫)，改善身体代(dài )谢。然(🎟)而，在主食已经充足的情况下，就需要(🎠)考虑蛋白质食物够(🤧)不够，蔬菜(cài )品种多不多等问题了。营养(yǎng )均衡才能获得(⛽)最好的生命质量，包括睡眠质量。

　　一方面，少吃主食不(🍹)等(děng )于能变瘦。

　　声明重申坚(jiān )定致力于多边主义和(🏈)国际法，包括《联合国宪章(zhāng )》所载宗旨和原则。各国部(bù )长(🤯)谴责包括故意扣留分摊会费在内的单方面破坏全球多(😾)边机构工作和妨碍(💵)其(qí )履行各自职责的行为。

　　总之，吃好才能睡好，这话(💞)真的没错。如果你长期为睡眠质量差所苦，各种(zhǒng )方法都(🎛)难以奏效，不妨咨询(xún )营养专业人士，看看自己的营养是(👜)否合理，主食(shí )有没有吃够。也许晚餐增加(jiā )半碗饭的主(🔢)食，就能让你找回久违的香甜睡眠。　　失眠，已经成为(🛐)困扰(rǎo )当代人的一(👱)个常见问题。有(yǒu )不少人无论吃什么保健品，无论换什么(💴)床垫、枕头，甚至坚持每天运动，躺(tǎng )在床上还是辗转反(⌚)侧，或者(zhě )频频发生夜醒。