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　　6 坚持运动的人，睡眠质量更好

　　“5月3日有万人下河捉鱼活(huó )动，我带家人一起来旅(🍃)游，感受热(🛸)闹的节日(🦇)(rì )氛围。”来(🧓)自缅甸的(🆎)游客李依(➡)惹介绍，从她(tā )家到孟连县城，特别(bié )便捷。

　　在川日资企业恳谈会现场。　四(sì )川省贸促会 供图

　　朱超敬：我觉得每个星(xīng )期来就教一首歌，也没有太大的意义，我想(xiǎng )能不能给孩子们捐一点乐器。二十个非洲鼓(gǔ )，一架钢琴，刚开始就是非洲鼓和(✈)钢琴，我(wǒ(👠) )们就开始(🏢)上课了。

　(🍅)　6 坚持运(🎥)动的人，睡(⏺)眠(mián )质量更好

　　在此基础上，当地通过流转村集体林地，引入杭州(zhōu )临安益丰农业开发有限公司，探索打造林业(yè )标准地，一幅集森林康养度假、林下中药材(cái )种植、生态体验于一体的林业发展蓝图徐徐(xú )展开。

　　想要保持气血充足、提高免(🐐)疫力(lì )，建(🔄)议做到：(🚚)“起居有常(🌭)、饮食有(🚣)节、运动(🌜)(dòng )有度、(😥)情志有衡”。做好这“三个一”，帮你把气血补回来↓↓

　　音乐课堂筑梦

　　坚持运动和从不运动(dòng )的人，可能一两天没差别，但时间一长身体(tǐ )多方面差别却很明显！