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　　在实物金消费方面，虽然(🔷)(rán )整体实物金消费需求出现下滑，但投(🔊)资金条却依旧紧俏。据中(👩)国黄金(jīn )协会统计，2025年一季度，我国黄(huá(💲)ng )金消费量为290.492吨，同比下降5.96%。其中，黄金(jīn )首(📹)饰消费量为134.531吨，同比下降26.85%；而金条及金币消费量却达到138.018吨，同比增(zēng )长29.81%。

　　生鲜(🦀)商品是“仅退款(kuǎn )”规则滥用的重灾区。不(🗞)少售卖鲜花、水果的(de )商家反映确有消(🐌)费者在收到货后申请仅退款，联系买家(🤙)上传图片却被(bèi )拒绝，平(♿)台介入为其提供了仅(jǐn )退款服务。太原(🐼)师范学院经济与管理学(xué )院教授安祥(🕍)生表示，当前“仅(jǐn )退款”在不同电商中发生的概率也有差(chà )别，一些低价商品多的(📋)平台情(qíng )况更严重一些。早期“仅退款”规(📰)则设计存在(zài )一些缺陷，对适用场景缺(🚵)乏明确界定，消费者可随意编造理由申请仅(jǐn )退款，这就容易导(🚁)致“仅退款”规则的滥用。去年9月1日正式施(⚾)行的《网络反不正当竞争暂行规定》明确(🍺)禁止平台不合理限制商家的行为，这一政策的实施推动了各平台(tái )对“仅退款”规(🍲)则的调整。

　　什么是仅退款？“仅退款(👙)”服务是指(zhǐ )消费者在电商平台购物过(🏔)程中，如遇商品质量(liàng )问题、与描述不符等情况，在符合平台相(🏹)关政策的情况下，可以向卖(mài )家提出仅(🧥)退款不退货的一种售(shòu )后服务。

　　可(👇)能有人会问：吃淀粉食(shí )物有利预防失眠，其中的科学(xué )道理是什么呢？

　　(🌒)其次，因为要维持血糖稳定，身体代谢压(🦄)力增大(dà )。要想办法拆东墙补西墙，拆解(😚)肌肉蛋白质来(lái )合成葡萄糖，不仅额外消耗 B 族维生素，额外消耗(😖)能量，而且加重肝脏(zāng )和肾脏的负担。这(👚)样也会让你(nǐ )感觉疲劳。

　　总之，吃好(🚱)才能睡好。如果你长期为睡眠质量差所苦(kǔ )恼，各种方法都难以奏效，不妨咨询营(😍)养专业人士，看看自己的营养(yǎng )是否合(🦔)理，主食有没有吃够。也许晚餐增加半(bà(😎)n )碗饭的主食，就能让你找回久违的香甜睡眠。(央视新闻客户端）(🕊)　　突然，你又一次醒了。

　　“流量”变(🗝)“留量” 青年与城市双向奔(bēn )赴

　　有些(💷)朋友夜间频繁惊醒(xǐng )或噩梦，有可能是由于碳水化合物摄入过少，肝糖原不足，导(♓)致夜间(jiān )血糖偏低。而血糖的过度降低(🧗)是一种强烈的应(yīng )激，会升高压力激素(🚖)水平，使人容易夜间醒来(⛑)并难以再次入睡。

　　4月以来，在地缘冲(♍)突升级、美(měi )元信用体系动摇，以及全(🐧)球央行“囤金(jīn )潮”等多重因素推动下，黄金(jīn )价格快速攀升，黄金市场交易活跃度显著提升。那么，黄金交易是否(fǒu )已经过(✅)于拥挤？