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　　内蒙古大学教授郎宝如认为，五(😱)一长假(jiǎ )，蒙曼(màn )能够与内蒙古(🚔)民众一起解读历史、传播文化(😊)，对于当地文旅的融合发展有(yǒ(🚓)u )很大的提升作用。(完)　　奥斯卡杭州5月(🗒)(yuè )4日电(郭(guō )其钰 吕诗蒙)面对一(♓)群平均年龄仅32岁，学历高、收入(🤺)高、要求更高的青年群(qún )体，如(rú )何打破传统意义上的“送文化下乡”？这是民盟盟员、浙江杭州萧(🛥)山区文(wén )化馆表(biǎo )演艺术中心(👡)主任邵菲，作为文化特派员之初(✒)面临的难题，亦是她破局的起(qǐ(💶) )点。

　　第七，在晚餐不吃或少吃碳水化(huà(🕷) )合物的情况下，为了维持血糖稳(🕛)定，身体不得不拆解蛋白质来异(🍻)生葡萄糖，导致(zhì )夜间肝(gān )脏工作负担加重，也可能会影响睡眠的质量。

　　据韩国中央选举管理委(🔛)(wěi )员会公(gōng )布的日程，第21届总统(❔)大选候选人登记将于5月10日至11日(👐)进行，正式投票将于6月(yuè )3日举行(🌁)。(完)　　为期两天的金砖国家外(wài )长会(💔)晤4月29日下午在巴西里约热内卢(🚮)闭幕。金砖国家外长会晤发表主(🦓)席声明，声明(míng )重申致(zhì )力于加强金砖国家战略伙伴关系框架，在政策安全、经济金融、人文交流(🌇)(liú )三大合(hé )作支柱下开展合作(😤)。各国外长重申致力于秉持相互(🌯)尊重、相互理解、平等(děng )相待(⏲)、团结互助、开放包容、协商一致的(de )金砖国家精神，加强全球南方合作(🔶)，实现更包容和可持续的治理。

　(🍎)　有流行病(bìng )学研究(jiū )发现，摄入更多的优质碳水化合物，与睡眠质量不佳的可能性降低相关。也有(✨)研(yán )究提示，中国北方吃大量主(🕧)食的膳食模式与较低的失眠风(📛)险相关联。

　　很多人因为想控(🍚)糖，晚上严格限制主食，但这样做可能引起夜间低血糖，次日早上的空腹血(👐)糖水平反而会升高，上午的血(xuè(🌿) )糖波动(dòng )也会增大。头天晚上吃够主食之后，第二天反而会看到血糖水平更为稳定(dìng )。

　　虽然有关营养素与失眠之间关系的研究(🙍)结果不一，但碳水化合物与入睡(💷)速(sù )度、睡(shuì )眠时间、睡眠连(😰)续性和睡眠阶段之间有关，已经有多项研究证实。[1]

　　地面公交方面，增加(🥎)备班运力，加强途经7大(dà )火车站(📒)(zhàn )的103条始发途经线路的运营组织，加大夜间公交发车频次，安排应急摆渡车(chē )。

　　文化活动的目的不仅是为了“热闹”，更是构建青年(🧝)与城市的深度链接。

　　北(běi )京(👫)交通部门加强对重要路段、重(🚄)点区域的路网运行监测调度，制定疏堵保畅措施，免通车道全部“抬杆”放行(👅)，高(gāo )峰时段(duàn )确保开道率100%。增加(🈹)备勤力量、前置救援装备、加(🌂)强巡视巡查，遇交通事故(gù )配合交(jiāo )警快清快处，提升通行效率。