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　　(👻)看似休息实则伤气血的行为

　　本(běn )报记者　阮占江 帅标(🚗)

　　【礼启华章】以(yǐ )礼(🗺)载道，央媒名酒共启文化新章(zhāng )

　　长期饮食不节、过食生冷寒凉的食物，容易损伤脾阳(📮)，影响脾胃运化，不利于气血(xuè(😨) )生成。

　　本报通讯员 赵明

　　现在，每周一次的音乐课，成了(🚄)(le )朱老师(💗)和孩(hái )子们的双向奔(✂)赴。朱超敬说，这段美妙的音(yīn )乐旅程，不会画上休止符。

　　一(🤫)个动作：“双手托天理三焦”

　(📯)　六年间(jiān )，朱超敬风雨无阻，很少缺席，校长和梁彦(yàn )鹏老师(🚡)也曾劝过她，实在忙不过来就(🏾)少来几(jǐ )次，但朱超敬一直坚持了下来，对她来说，上三清小学也有一份特别的吸引(yǐn )力。

　(📶)　建议：吃饭时要专心，不要(⬜)刷视频(pín )或干别的事情。注意早上9点前要吃完早餐，7:00~9:00胃经当令(🧗)，胃中空，不利于养气(qì )血。