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　　心脏是全身血液(yè )循(🈂)环的中(🍲)心，肺是人体重要的呼吸器官(guān )。经常运动可以增强呼吸肌的肌肉强度(dù )和力度，改善肺的顺应(🌏)性，增强(🤐)肺功能(néng )及肺局部的抵抗力等，还可以使心脏搏(bó )动更加有力和规律，保证心脏泵血的(♓)节律和(🌟)效率(lǜ )，减少心血管疾病的发作。

　　就是这(zhè )样一节临时起意的音乐课，让朱超敬和(hé )上三清(🗨)小学的(🔢)孩子们，开启了一段长达(dá )六年的音乐旅程。

　　长期饮食不节、过食生冷寒凉的食物(🛢)，容易损(👴)伤脾阳(🏮)，影响脾胃运化，不利于气血生成。

　　“当时我便说，‘您放心，孩子的求学路我们来(lái )帮助(🕦)’！就这(🍫)样，这条路我们帮助小女(nǚ )孩走了11年。这个小女孩后来成为复旦大(dà )学首位盲人研究生，现在已(😤)经是一(🔞)名教(jiāo )师。”高煜感慨中透出欣慰。

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　　朱(💁)超敬：(🌌)有时候我车刚停，他们就“哗”一下，从教室跑出来，糖果老师你来了，我们(men )好想你啊。他们对你的那种(🎎)期盼和(😕)他很(hěn )真诚的言语，让你瞬间就觉得好有价值(zhí )，所有不开心的事情，你可能都会抛之(zhī )脑后。不(🔖)是我有(🕸)多伟大，是他们给我带(dài )来了很多的欢乐，我们是彼此成就的。

　　经典粤剧《南唐李后主(🐯)》在广州(⚫)江南大戏院上演。广州粤剧院 供图

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