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　　经常运动的人关节面软骨和骨(➡)密度的厚度更高，关节周围的(de )肌肉更发(fā(💒) )达、力量更强、关节囊和韧带更厚。从而减轻关节负(🐺)荷，增加(🕹)关节的稳固性和灵活性(xìng )。

　　工(🚐)(gōng )人在中药材种植基地施肥。(受访者 供图)

　　从入境方向看(👦)，“五一”期间，昆明机场(chǎng )口岸入境(jìng )外籍旅(💁)客5061人次，同比增加23%，其中马来西亚、泰国、新加坡旅客位居前(🍽)列。外籍免签入(rù )境旅客3684人(rén )次，占入境外(🔹)籍旅客总量的72.8%。

　　此外，西盟产业转型提速增效，“蔗林果胶茶(🕤)”主(zhǔ )导产业达(dá )52万亩，人均超过10亩(🦑)；龙潭、博航、里坎、永俄等景区景点开门迎客，年接待游(📪)客总数(shù )突破百万(wàn )人次；生态环境始(🍹)终处于第一方阵，天蓝地绿水秀成为“靓丽名片”；“佤族织锦”“佤(🧞)味牛(niú )皮”“西盟坚果”“西盟米荞”等产品争相(🔓)迸发，各族群众日子越过越红火、生活越(yuè )来越幸福(fú )；城(🐖)乡面貌焕然一新，实现了从“边陲小(🏼)城”到“幸福佤山”的华丽蝶变。

　　暨南(nán )大学教授(shòu )叶农携50余(🦁)名学子观看了《南唐李后主》演出。叶农感慨(🚜)：“熟悉的剧本，全新的诠释(shì )！演员们(men )用唯美的舞台和扎实的(🆙)功底，让历史人物‘活’了起来。”(完)　　(🕑)5月3日，舂新米方(fāng )阵展现多(duō )彩民族风情。当日，云南省临沧市(🥋)沧源佤族自治县举行2025年佤族司岗(🐭)里摸你黑狂欢节民(mín )族民间文(wén )化艺术游演，展示当地传统(👋)文化和多彩民族风情。中新社记者 李嘉娴(🌐) 摄

　　《南唐李(lǐ )后主》剧(jù )照。广州粤剧院 供图

　　如今的李(👏)萌，闲暇之余会为群众砌花台、栽花架，还(🥟)会去养(yǎng )老院义务(wù )服务。“能做一些力所能及的事情，能帮助(📸)更多群众，我觉得就是劳模精神在群众心(xīn )中最好的(de )诠释。”她说。

　　5月3日，游演队伍展现多彩民(💮)族风情(🕡)。当日，云南省临沧市沧源佤(wǎ )族自(🤰)治县(xiàn )举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民族民间文化艺术(🍱)游演，展示当地传统文化和多彩民(mín )族风(👯)情。中新社记者 李嘉娴 摄