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　　李鸣涛表示，“仅退(tuì )款”的(de )初衷是(shì )在(🐎)消费(fè(🔙)i )者发现(xiàn )网购商品存在问题且退货成本较高的情(🛋)形下，可(🐌)申请仅退款以保障自身权益，同时警告不良商家如果商品(💣)出现问题有可能货款两空。但在具体执行过程中，部分平台(🈂)出于“讨好”消费者需要，违背了规则的公平性，比如不给商家(✡)申诉机会甚至主动(dòng )诱导消(xiāo )费者采(cǎi )用仅退(tuì )款解决(👜)(jué )售后(📗)纠(jiū )纷等，形成了大量的规则漏洞，这些漏洞被“羊毛党”利用(⛎)，造成商家的大量损失，让“仅退款”规则变得“寸步难行”。

　　多(🌿)平台告别“仅退款”

　　如果有以上情况，建议思考一下有没(🐳)有这个原因——主食吃得太少，特别是晚餐少吃或不吃(chī(🎍) )主食导(dǎo )致的失(shī )眠。这(zhè )种因缺(quē )乏碳水(shuǐ )化合物而造(🔽)成的失(🅿)眠，是吃保健品难以改善的，而是需要把无糖无油的主食吃(❎)够。

　　地面公交方面，增加备班运力，加强途经7大火车站的(🎴)103条始发途经线路的运营组织，加大夜间公交发车频次，安排(⏮)应急摆渡车。

　　有流行病学研究发现，摄入更(gèng )多的优(yō(😓)u )质碳水(shuǐ )化合物(wù )，与睡(shuì )眠质量(liàng )不佳的(de )可能性降低相(🍚)关[2]。也有(🗑)研究提示，中国北方吃大量主食的膳食模式与较低的失眠(👗)风险相关联[3]。一项随机对照研究发现，晚间运动之后增加碳(🉐)水化合物供应，和运动后不吃碳水化合物相比，能非常有效(💫)地提升入睡效果和睡眠质量[4]。

　　有利于预防失(shī )眠

　　(🕹)(央视新(xīn )闻客户(hù )端 总台(tái )央视记(jì )者 唐颖 方良)　　(♍)第一财(🎯)经 作者：齐琦

　　在蒙曼所著的《蒙曼女性诗词课·邦媛(😲)》中，蒙曼认为，蔡文姬在胡地(指鄂尔多斯)生了两个孩子不假(🤼)，但没有证据证明，她嫁给了左贤王，“恐怕是左贤王身边一个(🕸)没有名分的侍妾。”