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　　所以，先运动起来最重要！也许(xǔ(🕝) )一(🔢)天、两天看不到变化，但积(🐗)年(⏭)累(📸)月(🤡)地坚持下去，你一定会拥有更健康(kāng )的身体，更愉悦的心情，更强大的(de )精神。

　　两张照片分别为70岁铁人(rén )三项运动员的大腿肌肉横断扫描图(tú )，和74岁久坐老人的大腿肌肉横断扫描图。可以看出，坚持运动的人大腿肌(jī )肉含量明显更多，皮下脂肪更少；久坐的人与(🐾)之(🏷)相比，大腿肌肉含量明显流(🚡)失(⏸)很(🍌)多(😹)，皮(🙆)下脂肪更多。

　　工人在中药材种植基地施肥。(受访(fǎng )者 供图)

　　一个多小时的路程，朱(zhū )超敬已经跑了几百趟，午饭后，她(tā )的音乐课开始了。

　　气血充足：眼睛清澈明亮、神采奕奕。

　　看眼睛(jīng )

　　承办检察官提醒，消费者自身(shēn )应当增强自我保护意识与(⚡)辨别能力，在购买商品时，要(🐉)选(🚆)择(🤟)正(💾)规(🛹)的购物(wù )渠道，如大型商场、官方旗舰店等(děng )，这些渠道对商品的质量与品牌授(shòu )权把控相对严格，能降低买到假冒(mào )商品的风险。　　“气血不足百(bǎi )病生”

　　蝶变：三产融合拓宽共富之路

　　还是加速衰老的催化剂？