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　　- 蛋白质、脂肪(fáng )含量(⛓)高的食物消化速度慢，加重夜间胃肠消化负担，从而影响睡眠质量。

　　(🈴)虽然有关营养素(sù )与失眠之间(🛢)关系的研究结果不一，但已经有(😮)多项研究证实，碳水化合物与入睡速度、睡眠时间(jiān )、睡眠连续性和睡眠阶段之间有关。

　　在黄金(🦓)震荡调整的背景下，白银、铂金(🤸)“接棒”上涨(zhǎng )。截至4月29日，现货白银(🍯)价格33.5美元/盎司，年内涨幅约15%；铂金价格回升至996美元上方，较年初上涨约(💬)(yuē )10%。

　　虽然有关营养素与失眠(💋)之间关系的研究结果不一，但碳(👺)水化合物与入睡速度、睡眠时间(jiān )、睡眠连续性和睡眠阶段之间有关，已经有多项研究证实。[1]

　　虽(🕧)然有关营养素与失眠之间关(guā(🛩)n )系的研究结果不一，但碳水化合(📉)物与入睡速度、睡眠时间、睡眠连续性和睡眠阶段之间有关，已经有(🧝)多项研究证实。[1]

　　北京轨道交(🤔)通采取延时措施。北京市交通委(🙄)供图