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　　当地时间本周三(🎳)，美联储将公布最新的利率决(jué )议，市场普遍预计美联储将继续按兵不动。但最近一系列数(🔥)据释放出美国经济衰退(tuì )的(🔈)信号，加(jiā )上美国总统(tǒng )特朗普多次(cì )喊话降息，让美联储面(💭)(miàn )临不小的压力。有分析称，本(🛐)周(🎞)美联储议息会议上，美联储主席鲍威尔可能会以“鹰派”基调(⚡)反驳美联储将受到白宫影响(🥌)的说法，或导致特朗(lǎng )普与鲍威尔冲突再度升级。另外，美银指出，投资者预期特朗普在执政(🚸)的第二个百(bǎi )日将转向“三低(📸)”政策(cè )，即降低利(lì )率、降低关(guān )税和降低税(shuì )收。

　　黄金(🎎)高位急跌，白银铂金“替代效应(🤾)”显(♈)现

　　一项随机对照研究发现，与运动后不吃碳水化合物(💲)相比，晚间运动之后增加碳水(🚭)化合物供应能有效地提升入睡效果和睡眠质量。

　　第三方面，少吃主食不等于能有效(xià(💗)o )控糖。

　　一、关注质(zhì )量安(🧝)全，谨(jǐn )慎消费。购(gòu )物要注意质(zhì )量安全，通过正规渠道选购(➡)正规厂家生产的产品，注意查(👏)看(🔅)产品名称、厂名厂址、规格型号、执行标准、使用说明(⚫)书、产品质量检验合格证明(⏰)等信息，自觉抵制“三无”产品。如果购买家用电器等强制性认证产品，还要注意(yì )查看CCC标志和(✅)(hé )强制性认证(zhèng )信息。选购(gò(🍣)u )“五一”上(shàng )市的新绿茶作伴手礼时，“看闻捻品”四步教消费者辨(🕦)识优劣。一看：鲜嫩匀整，银毫(💁)密(🍆)布为宜，色黄枯暗为劣；二闻：清香纯正为宜，烟、焦、霉、酸、馊为劣；三捻：干燥(🦓)易碎为宜，潮软为劣；四品：叶芽舒展，汤色清澄、清香扑(pū )鼻，品之鲜(xiān )甘醇厚为宜(yí )；(🤔)味淡薄或(huò )涩苦为劣；若芽(👥)叶萎缩，汤色暗浑闷黄，香气低沉，则可能是陈茶。

　　有流行病(🧦)学研究发现，摄入更多的优质(⏮)碳水化合物，与睡眠质量不佳的可能性降(jiàng )低相关[2]。也有研究提示，中国北方吃大量主食的(🔈)膳食模式与较低的失眠风险相关联[3]。一项随机(jī )对照研究发(fā )现，晚间运(yùn )动之后增加(jiā(🛂) )碳水化合物(wù )供应，和运动后(🚐)不吃碳水化合物相比，能非常有效地提升入睡效果和睡眠质(👕)量[4]。

　　如果是这种情况，建议(💺)你思考一下有没有以下这个导致失(shī )眠的原因：主食吃得太少，特别是晚餐少吃或不吃(🚝)主食。

　　特区政府发言人表示，今年首季(jì )度本地生产(chǎn )总值同比实(shí )质升幅，较(jiào )上一(🔄)季的2.5%有(yǒu )所加快。经季节性调(🦑)整(🍠)后按季比较，实质本地生产总值增长2%。按主要开支组成部分(🕹)分析，整体货物出口增长加快(👻)。受惠于访港旅客以及其他跨(kuà )境经济活动上升，服务输出继续扩张。整体投资开支随着经(🖤)济扩张而增长。

　　目前，由共同(tóng )民主党总统(tǒng )候选人李在(zài )明、国民力(lì )量党候选人(📸)(rén )金文洙、无党派候选人韩(🎯)德(🦔)洙、改革新党候选人李俊锡等人构成的多方竞选格局初(🚼)步形成。