爱森斯坦

　　聚餐时免不了小酌几杯。长期过量(🥀)饮酒会(huì )影(🍡)响气血流动(🍰)，易导致阴阳(✨)失调。

　　“一(🎧)夕不卧，百日(🔀)不复”，意思是(🕐)如果一晚(wǎn )上不睡觉，对身体的损伤100天都补不回来。所以，别指望熬完夜第二(èr )天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。而熬夜刷手机更耗气血，中医(yī )讲“久视伤血”，熬夜刷手机消耗的不只是电量，还有你的气血。此外，熬夜看手(shǒu )机还容易诱发青(🍈)光眼。

　　建(🧔)议：戒酒对(🙏)于恢复身(shē(🍋)n )体的平衡至(🔬)关重(chóng )要，建(👾)议能不喝酒尽量不喝酒。

　　周至县上三清小学老师 梁彦鹏(péng )：朱老师只有周一下午有时间，学校专门把课重新安排了，一、二(èr )年级调到一块，三、四年级调到一块，五、六年级调到一块，音乐(lè )课全部合堂。全(quán )校的所有学生都非常开(🔸)心，觉得学校(🚇)来了一个优(🌑)秀(xiù )的音乐(🌤)老师。

　　六(🐯)年间，朱超敬(👻)风雨无阻，很少缺席，校长和梁(liáng )彦鹏老师也曾劝(quàn )过她，实在忙不过来就少来几次，但朱超敬一直坚持了下来，对她(tā )来说，上三清小学也有一份特别的吸引力。

　　《南唐李后主》剧(jù )照。广州粤剧院 供图