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　　所(suǒ )以，先运动起(〽)来最重要！也许一(🕧)天、两天看不到(〽)变化，但积年累月(📅)地(dì )坚持下去，你(⏹)一定会拥有更健(🔶)康的身体，更愉悦(😍)的心情，更强大的精神(shén )。

　　朱超敬：小朋友问我“老师，你能不能当我们音乐老师”“老(lǎo )师(shī )，你什么时候还会再来”。我当时说，我可能当不了你们音乐老师，我(wǒ )有时间就会再来看你们的。

　　在川日资企业恳谈会现(💿)场。　四川省(shěng )贸(📇)促会 供图

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　　当日的(🐓)庆祝大会，嘉宾观(💠)看西盟县各乡镇(🐽)等(děng )组成12个方阵精彩纷呈的表演及民族情景舞蹈诗《阿佤人民唱新歌》。该(gāi )情景舞蹈诗分洪荒神鼓、曙光指引、垒石盟誓、希望火苗、幸福恋歌(gē )、千年跨越、抗疫稳边、北京回信、盛世佤山等篇章。

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　　气血充(🧗)足：夜晚入睡快(🚎)、睡眠稳、呼吸(🕰)均匀，可以睡到自(🕯)然醒。

　　“运动是(🚻)良药”的说法由来已久，坚持运动有助于激发和改善免疫力。人(rén )群统计研究显示，经常锻炼的人，细胞免疫功能明显优于那些不运动(dòng )的(de )人。因此，坚持运动的人，身体免疫力更好，也更不容易生病。